冬季多吃梨可以潤肺止咳預(yù)防感冒

　　保健常識對我們來說很重要，因?yàn)榭梢詭椭�我們維護(hù)身體健康，男人是非常在乎自己的身體健康的，對于健康的保健常識男人知道很多，男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，那么你們知道對男人有好處的健康的水果有什么嗎?

　　健康的水果有很多，就在男性飲食中，你們知道是什么嗎?

　　梨

　　梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦！⑿募露�鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

　　注意事項(xiàng)：梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。

　　甘蔗

　　甘蔗，有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對于治療低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。

　　注意事項(xiàng)：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

　　健康的水果很重要，可以維護(hù)男人的身體健康，男人的健康是離不開飲食的，很多男人非常在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們一定要珍惜身邊健康的食物。

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