職場男人注重補腦多吃毛豆

　　健康對于男人來說非常的重要，男人非常在意自己的身體健康，而且男人也知道關于維護健康的保健常識，那么你們知道上班族該如何補腦嗎?補腦的食物有什么呢?

　　補腦的食物有很多，男人一定要知道。

　　毛豆

　　含有協助腦細胞之間傳輸信號所必需的苯基丙氨酸。

　　藍莓

　　有抗氧化作用。含有大量花青素，能保護腦細胞對抗有毒物質，提高葡萄糖的消化率，優化腦細胞間的傳輸。

　　花椰菜

　　含有植物性營養素，有抗氧化作用，能保護腦組織免受毒性物質入侵。

　　以上的食物都是補腦的食物，都經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，因為他們里面含有很多高量營養，對于維護健康有很大的幫助，男人一定要珍惜。

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