傷胃的食物有哪些生吃洋蔥不可取

　　財富不是我們永遠(yuǎn)的朋友，健康卻能伴我們一生，所以男人一定要維護(hù)好的自己的健康，男人很重視自己的健康，關(guān)于健康的保健常識男人也知道很多，其實生活中有很多傷胃的食物，你們知道是什么嗎?

　　傷胃的食物-生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

　　傷胃的食物——西蘭花和卷心菜

　　西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。

　　生活中傷胃的食物有很多，以上就是能讓男人傷胃的食物，這些食物都經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，還能給男人帶來很多的營養(yǎng)，但是他們會讓男人傷胃的，所以男人在吃的時候一定要注意量

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