牛骨髓讓男人健康養腎的秘方

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的腎健康非常的重要，那么你們知道男性飲食中養腎的食物有什么嗎?

　　養腎的食物——豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　養腎的食物——牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　生活中養腎的食物有很多，以上的食物都是可以讓男人養腎的食物，給男人帶來的好處非常的多，而且以上的食物經常的出現在男人的生活中，能讓男人健康的養腎還能增加體質

　　推薦閱讀：老人不宜吃甜食會阻止礦物質吸收