高血脂的男人吃黃豆能緩解癥狀

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-30
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      每個(gè)人都有自己的目標(biāo),對(duì)于男人來說,健康是非常的重要的,尤其是對(duì)于職場(chǎng)男人來說,男人的健康很重要,關(guān)于健康的保健常識(shí)他們知道很多,我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系,黃豆經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中,那么你們知道黃豆的好處嗎?

     

      黃豆的好處——阻止氧化:黃豆中的大豆皂苷能清除體內(nèi)自由基,具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。

      黃豆的好處——降低血脂:大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內(nèi)可與膽固醇競(jìng)爭(zhēng),減少膽固醇吸收。在降低高脂血癥患者血液中的“壞膽固醇”的同時(shí),不影響血液中的“好膽固醇”,有很好的降脂效果。

      黃豆的好處——預(yù)防耳聾:補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效防止聽力減退。黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多,對(duì)預(yù)防老年人耳聾有一定作用。

      生活中黃豆的好處有很多,以上就是男人吃黃豆給自己帶來的好處,我們知道黃豆經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中,可以讓男人補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng),男人為了自己的身體健康一定要健康的吃黃豆

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