松花蛋含有少量重金屬會損傷肝臟

　　每個人都需要一個健康的身體，不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，其實生活中有很多保護健康的食物，也有很多傷身的食物

　　傷身的食物——松花蛋。

　　松花蛋含少量的重金屬，比如鉛。兒童攝入過量的鉛，會影響智力，成人吃太多也會誘發認知障礙。此外，重金屬積累過多會損害肝臟。營養師說，制作松花蛋過程中，會流失大量蛋白質，因此松花蛋營養價值不高。

　　建議：太便宜的松花蛋不要買，應選擇質量較有保證的品牌產品。好的松花蛋，裹在外面的包料完整、無霉斑。剝掉包料后，蛋殼也是完整無損的，搖晃時沒晃動聲。去皮后整個蛋凝固、不粘殼、清潔而有彈性。剝開的皮蛋保質時間僅2小時，應盡快食用。吃時可加點醋，既殺菌，又中和松花蛋中的堿性物質，緩解堿澀味。

　　傷身的食物——油炸臭豆腐。

　　臭豆腐本身有不錯的營養價值。臭豆腐蛋白質含量達15%~20%，還富含植物乳酸菌，有健胃和調節腸道的作用。問題就出在油炸上。有數據顯示，一份油炸臭豆腐熱量高達500~600卡，且容易產生致癌物，對身體不利。此外，馬力平說，油炸臭豆腐口味較重，常吃傷害口腔黏膜和味蕾。

　　建議：最好一兩周吃一次。如果無法抵御油炸臭豆腐的誘惑，建議和他人分吃一份。愛吃臭豆腐的人，不防選擇鹵、煮的烹調方法，可減少油脂攝入。營養師建議，吃帶湯的臭豆腐時，一定別喝湯。

　　生活中的食物有很多，能維護男人身體健康的食物有很多，傷身的食物也非常的多，所以男人一定要為了自己的身體健康遠離以上傷身的食物，他們的味道很多人都喜歡，但是對身體的危害男人一定要知道

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