三種能夠預(yù)防頸椎病的藥粥

　　現(xiàn)代人由于長期在電腦前的工作，特別容易患上頸椎病。想要預(yù)防頸椎病，最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。平時(shí)可以多吃一些能預(yù)防頸椎病的藥粥。下面我們就介紹能夠預(yù)防頸椎病的藥粥。

三種能夠預(yù)防頸椎病的藥粥

　　風(fēng)濕阻絡(luò)型

　　癥見頭項(xiàng)疼痛、頭重如裹、四肢沉重、腹脹痞滿。

　　可以服用葛根牛膝粥，用葛根，牛膝，薏苡仁，粳米，葛根、牛膝切碎用紗布包好，與薏苡仁、粳米同放入鍋中，加水適量，煮粥食用，每日1次。

　　氣血兩虛型

　　癥見頭痛、頭暈、耳鳴、面白無華、氣短懶言。

　　可以服用參地桂圓粥，用黨參、熟地、黃芪、桂圓肉、枸杞子、粳米，將黨參、熟地、黃芪先煮取汁，再加入桂圓、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。

　　氣血瘀滯型

　　癥見頭項(xiàng)疼痛呈針刺樣，頭暈、四肢麻木、舌質(zhì)紫暗。

　　可以服用丹參紅花粥，用丹參、紅花、桃仁、山楂、粳米，將丹參、紅花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。

　　以上三種藥粥能夠在一定的程度上防止頸椎病。因此建議大家飲食上做好調(diào)整，坐吃這些可以預(yù)防頸椎病的藥粥，保護(hù)你的頸椎健康。

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