備孕期未準(zhǔn)爸爸應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡因

　　慵懶的午后，在具有小資格調(diào)的咖啡館里泡上一杯咖啡，是不少男女都所喜歡享受的清閑.可是，如果這是在備孕期間，如果你了解保健常識，那么就要注意將不能再享受這份小清閑格調(diào)了.因為咖啡因以于男性精子來說有著殺精作用，也會改變女性體內(nèi)激素.所以，備孕應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡是必須的.

　　咖啡里含有大量的咖啡因，能影響女性的生理變化，在一定程度上改變女性體內(nèi)雌，孕激素的比例，從而阻礙受精卵在子宮內(nèi)安家落戶。同時，它對精子的質(zhì)量也有大小的損害。所以備孕應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡.

　　咖啡因作為一種中樞神經(jīng)興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕婦和胎兒仍有不良作用。研究表明，每天攝入300毫克咖啡因，可使受孕幾率下降27%。如果在孕期飲用，會出現(xiàn)惡心，嘔吐，頭痛，心跳加快的癥狀。咖啡因能夠通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒興奮，甚至?xí)�影響其大腦，肝臟，心臟等器官的正常發(fā)育。這樣的孩子出生后往往體重較輕，不夠健壯，也不如你預(yù)期的活潑可愛。因此，你們應(yīng)該從計劃懷孕之日起，就應(yīng)該知道備孕應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡。當(dāng)然，還包括茶和其他含咖啡因的飲料和食品。

　　其實除了咖啡，也有很多食物和飲料當(dāng)中飲食著咖啡因等成份.所以，備孕應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡除外，含有咖啡因的食物也是不能夠食用的.不只男性會有所影響，孕婦也會使胎兒受到影響.所以，備孕男女應(yīng)該注重飲食健康，才能夠生一個聰明健康的寶寶.

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