男人的身子骨是需要補(bǔ)品來(lái)強(qiáng)壯的

　　腎不好的男人,經(jīng)常是在性事上也是有心而無(wú)力,腎即是人們口中常說(shuō)的腰,腰有病了,坐立都不安了哪有還力氣去想性生活,所以保健常識(shí)要讓男人知道,男人的腎猶如男人的性命一樣重要,千萬(wàn)不要因?yàn)橛袃蓚�(gè)腎而忽略了腎的重要性,以下的補(bǔ)腎食品也是希望男人有一對(duì)完好無(wú)缺的腎.

　　補(bǔ)腎食品-榛子——補(bǔ)脾養(yǎng)血珍品

　　榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無(wú)毒。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。

　　榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分別洗凈，水煎2次，每次用水，煎半個(gè)小時(shí)，兩次混合，去渣留汁于鍋中，再將粳米淘凈放入，用小火慢熬成粥，下白糖，調(diào)溶即可。適用于肝腎虧虛、視力減退。

　　補(bǔ)腎食品-核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品

　　核桃味甘、性溫?zé)�，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，石淋，大便燥結(jié)等癥。

　　核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

　　核桃蜂蜜：核桃仁洗凈去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用于習(xí)慣性便秘，老年人氣虛便秘。

　　男人只要在飲食上多攝入一點(diǎn)以上的補(bǔ)腎食品,就算是多花點(diǎn)錢,那也是非常值得的,總比腎有了問(wèn)題以后,人既遭了罪又花發(fā)錢和精力來(lái)得劃算多了,只不過(guò)是在嘴上多加點(diǎn)補(bǔ)腎食品而已,又不是什么超級(jí)珍貴的食品,就算只有幾百塊錢退休金的男人也一樣買得起吧.

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