幾個飯后壞習慣會要命

　　對于忙于生活奔波的職業男性來說，生活上的很多保健常識都一無所知.而有些保健常識卻和人的身體是息息相關的，比如飯后禁忌等.那么，飯后到底是有哪些是不能夠去做，哪些又是應該去做的呢?今天一起和小編來了解一下吧.

　　飯后禁忌:飯后吸煙

　　有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

　　飯后禁忌:飯后“百步走”

　　飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現血壓下降等現象。

　　飯后禁忌:飯后放松褲帶

　　多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

　　經常看到不少男性在酒肉應酬過后，便開始放松褲帶.雖然這些確實是能夠讓腸胃得到舒緩，讓自己感覺更舒服一些.可是長期這樣下去，卻也會讓腸胃下垂。所以，這也是飯后禁忌需要注意的事項之一.

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