您的位置首頁  男性保健常識

    男性應該如何加強自身的抵抗力

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-30
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      男人一向都是頂著半邊天的角色,也正是因為這樣,一般來說男性不管是在個人的抵抗力還是自身的體力方面都會比女性更有優勢一些。可是很多男性卻因為長期忽略保健常識,導致經常生病。除了治病之外,增強抵抗力的方法也非常重要,這樣才能夠正常的進行工作生活。

      對于一些從小就體質比較弱的男性來說,可以通過運動和飲食上的調節來作為增強抵抗力的方法,合理的作息也不可忽視.

      一、合理營養,平衡膳食,注意補充營養素,特別是維生素和礦物質。其中維生素C被證實與人體免疫調節具有重要作用。

      二、生活起居規律,不經常熬夜,不吸煙不酗酒。睡眠不良和免疫系統功能降低有關,因此充足的睡眠很重要。

      三、注意適當調理保健。近年來醫學家研究結果表明,六味地黃丸能提高實驗動物降低的脾臟白細胞介素Ⅱ活性,拮抗使用醋酸可的松造成的脾臟重量減輕。研究發現,六味地黃丸對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用,且具有一定的防癌作用。其中宛西制藥生產的仲景六味地黃丸,由于藥效高、臨床效果明顯、方便服用,獲得越來越多的消費者的青睞。

      四、加強體育鍛煉,每天運動30到45分鐘。

      五、保持心情開朗,參加一些藝術活動。

      對于經常會產生小感冒的男性來說,也有別的疾病會經常光顧。可是增強抵抗力的方法并不是一朝一夕就能夠有效的,要通過習循漸進的調理才能夠有一個良好的效果。而且,在平常就要保持樂觀的心情,多參加一些戶外的活動也是不可缺少的。

      推薦閱讀:中年男性的性心理調節

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 成人免费观看视频高清视频| 亚洲高清美女一区二区三区| 亚洲人成图片小说网站| 黄网站色视频大全免费观看| 欧美A级毛欧美1级a大片免费播放| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品| V一区无码内射国产| 日韩综合在线视频| 免费看美女隐私全部| 亚洲香蕉久久一区二区三区四区| 我的初次内射欧美成人影视| 亚洲欧美日韩一区在线观看| 色婷五月综激情亚洲综合| 99精品国产在这里白浆| 日韩中文字幕高清在线专区 | 国产国产人免费人成免费视频| japanese21hdxxxx喷潮| 日韩免费高清专区| 亚洲经典在线观看| 色综合久久88色综合天天| 国产成人精品综合久久久| a级片免费观看视频| 日韩一区二区在线视频| 亚洲卡一卡2卡三卡4麻豆| 精品午夜福利在线观看| 国产无套粉嫩白浆在线观看| h在线观看免费| 性欧美16sex性高清播放| 亚洲av永久无码一区二区三区| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 国产精品色午夜视频免费看| 久久97久久97精品免视看| 久久精品国产99国产精2020丨| 精品在线一区二区| 国产成人精品影院狼色在线| 在线国产你懂的| 女人张开腿让男人桶视频免费大全| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 欧美videosdesexo肥婆| 亚洲国产精品张柏芝在线观看| 福利视频一区二区|