最容易患亞健康的男性人群

　　現代人得各種疾病的都有，肥胖啦，尿頻尿急啦，頭暈啦，高血壓啦等等等等，有80/100的人處于亞健康狀態，尤其是男性朋友，那么，在這個時候，我們要怎么預防呢?什么樣的人最容易的亞健康疾病呢?現在就讓保健常識來講講，最容易患亞健康的男性。‍

　　亞健康人群是指在健康邊緣的朋友，這些疾病都是有預兆的，下面來看看最容易患亞健康的男性 :‍

　　造成亞健康狀態的首要原因是過度疲勞，還有生活起居、飲食結構不合理。男性面對激烈的社會競爭，承擔巨大的家庭責任，再加上事業心強，難免會工作時間過長，透支體力，造成身體疲勞，精疲力竭，進而積勞成疾，最終引發各種器質性病變。

　　從事腦力勞動者、職場中經常超時限工作者、從事高度精神緊張工作者、“工作狂”是最易亞健康的四類人群。

　　亞健康對男性健康危害更大

　　崔云說，按中醫學的理論，亞健康真正原因是精氣虧損。男子陰精虧損除先天不足外，還會因其他原因而虧損。空氣、水源、食物污染形成的有害物質易損傷腎之精氣;承受過重工作壓力、家庭負擔造成精氣虧損;男性為了工作四處奔忙，生活不規律;時常參加應酬，往往吸煙、酗酒、嗜飲濃茶過量，使得男性患某些疾病的概率高于女性。

　　男子長期精氣虧損，意味著根基不固，體質虛弱，周身血脈運行不暢，臟腑功能削弱，免疫力下降，對外界的適應能力減弱，各種致病因素緩慢積累，必然引起體質進一步下降，過度的體力消耗致機體代謝產物在血液中沉積過多，機體超負荷運轉，這種疲勞稱為體力疲勞。思慮過度引起疲勞，這種疲勞稱為心理疲勞。

　　當頭痛、胸悶、耳鳴與目眩，睡眠障礙，性功能障礙，健忘，肥胖，尿頻及尿痛，煩躁易怒和食俗不振這8個危險信號出現時，說明亞健康已經來臨。‍

　　以上這些就是最容易患亞健康的男性，你看明白了嗎? 保健常識告訴你，長期工作在電腦旁的工作者，長期的精神壓力者，長期的飲食不規律者，都是處于亞健康的人群，要懂的緩解壓力，放松心情，適當的運動，熱水泡泡腳，休息好，你就會遠離亞健康了‍

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