保養(yǎng)睪丸的食物有哪些

　　隨著保健意識的加強,男人們對于自己的身體健康也開始越來越有所關(guān)注.而除了日常的保健常識,包括飲食和生活習(xí)慣都開始科學(xué)起來.那么,對于男性身體上最重要的生殖器官來說,有哪些食物能夠進行保健呢?看看這些保養(yǎng)睪丸的食物你有沒有應(yīng)用.

　　睪丸的健康非常重要,當然日常的保養(yǎng)是不需要藥物來進行調(diào)理的,只要日常當中多吃一些保養(yǎng)睪丸的食物就可以了.

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　驢肉

　　俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　除了這些保養(yǎng)睪丸的食物,日常的生活習(xí)慣也是非常重要的.很多辦公室男性都是長期在辦公椅上坐著,對于睪丸會產(chǎn)生一些壓迫感.所以要適當?shù)剡M行運動,而內(nèi)褲的著裝也要挑選一些棉質(zhì)的,透氣性比較好的,這樣才能夠更好的對私處進行護理.

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