夏天喝冷飲的禁忌有哪些

　　夏天的到來,冷飲也成了供不應求的食物之一.因為冷飲的特殊性制,很多具有保健常識的男性雖然知道吃多了不好,可是也總是忍不住吃一點來降溫消署.其實,適當吃一點冷飲是不會對身邊造成什么不良影響的,不過前提是必須要知道吃冷飲的禁忌.

　　這個季節,冷飲成了大眾解署的飲品之一.可是一定要知道吃冷飲的禁忌,適量飲食,才不會影響腸胃的健康.

　　夏季喝冷飲的禁忌

　　早餐別再喝冰的飲料

　　在人的身體內永遠都是喜歡溫暖的環境，因為只有身體得到了溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等運送才會順暢。

　　吃早餐應該吃“熱食”，才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

　　因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。

　　忌食用過多冷飲

　　吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。忌在劇烈運動后吃大量冷飲人在劇烈運動后，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。

　　忌吃不新鮮的冷飲

　　吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳，要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶后應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。

　　冷飲的價位和品牌都很多,在選擇冷飲的時候,最好選擇一些品牌汽水或冰棍食用.因為一些沒有品牌的冷飲最容易出現質量問題.而體質比較虛弱的男性最好是少吃冷飲,不僅會對腸胃造成影響,還有可能引發其它的疾病.這些都是吃冷飲的禁忌.

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