男性健康養生的必要性分析

　　人體男女形態分化是生物進化到高級階段的產物，男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異，自古以來為人們所注意，即所謂 " 男女有別 " 之論。一般看來，男子較女子身高肩寬、力壯氣足、肌肉結實，因此，不少人認為，男性比女性剽悍、健壯。但隨著醫學的不斷發展，越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會多于女性，壽命普遍短于女性。這就決定了男性養生不僅有其必要性，更有現實性。

　　從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易于成活。由于遺傳的因素，男性胎兒存在于子宮中時，要經過比女性胎兒更為復雜的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流產率高于女性胎兒。在出生后第一個月中，男嬰的死亡率比女嬰高 30 %，且男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多 33 %。由此可見，男性的先天條件并不比女性優越，男性的素質并不是天生強健的。

　　男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時，往往心跳加快，血壓升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應，因而男性的心血管疾病的發病率高于女性，女性有雙重的免疫基因，有雙倍于男性的免疫物質，因而許多疾病女性少發，而男性多發，且病死率也高。有人作過統計，大約有 30 多種疾病，諸如心臟病、糖尿病'>糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發。

　　許多人以為女子情緒善變，精神脆弱。其實，男人沒有女人情緒穩定，男性對精神壓力的耐受力遠遠低于女性。有資料表明，男性癔病患者多于女性，自殺者男性多于女性，癲癇患者的男女之比為 8 ：1 。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比為 5 ：1 。第二次世界大戰中，因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。

　　從長壽角度來看，也為男子敲響了警鐘 -- 男性短壽。據前蘇聯醫學界統計，蘇聯新生兒男女比例基本協調，但到老年時，男女比例則為 50 ：100 ，男性的平均壽命遠不如女性長。在我國，男子的平均壽命也比女性短 5 歲。

　　隨著醫學科學的不斷發展，人們對男性科學的認識不斷深化。男性較女性強健的觀念已經開始動搖，男性保健