男人四十是一道“坎”

　　10月28日是男性健康日。近日，一項(xiàng)由上海市男科學(xué)研究所主辦的上海男性健康論壇調(diào)查結(jié)果顯示，在40至70歲的男性中，大約有30%至40%的人會有一種或數(shù)種以上的男子更年期癥狀，而且癥狀種數(shù)隨著年齡增高而增多，但只有不到一成的男性在出現(xiàn)更年期癥狀后，主動到門診就診。專家提醒，其實(shí)，男性更年期能夠預(yù)防、推遲，如果出現(xiàn)更年期癥狀，就應(yīng)及早就診，否則可能引發(fā)一系列健康疾病。

　　多數(shù)男性不知更年期

　　只有10%不到的男性，在出現(xiàn)更年期癥狀后，才主動到醫(yī)院就診；而大多數(shù)人選擇不就診或偷偷地自行服藥。昨天，記者在仁濟(jì)醫(yī)院男科門診發(fā)現(xiàn)，前來就診的人絡(luò)繹不絕，但看男科的病人年齡以五六十歲的中老年男性為主，相反40歲左右的男性，比較少見。

　　仁濟(jì)醫(yī)院泌尿男科、市人類精子庫主任李錚博士告訴記者：“專門因更年期前來求診的男性很少，40歲左右的男性主動檢查、就診的更是少之又少。”

　　同樣，在仁濟(jì)醫(yī)院成立的全國首個以關(guān)心男性健康為主的男性健康俱樂部，一年來，俱樂部總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過800人，平均年齡在60歲左右，40歲左右的中年男性大約只占總?cè)藬?shù)的5%到10%。

　　“力不從心”卻難啟齒

　　“力不從心”卻為何難啟齒，李錚博士分析認(rèn)為，不外乎以下幾點(diǎn)。

　　首先，大多數(shù)男性沒有男性更年期的意識，往往認(rèn)為自己還年輕，就算出現(xiàn)了食欲下降、關(guān)節(jié)疼痛或心慌、心悸等癥狀，往往也不會意識到是更年期作怪。因此，不少男性根本不知道應(yīng)該上醫(yī)院檢查、診斷，至于應(yīng)該上哪個�？崎T診就診、尋醫(yī)問藥，更是一無所知，有的甚至悄悄地自己購買保健品自我調(diào)理。此外，還有不少人礙于面子，不敢公然前往醫(yī)院檢查，就怕在門診就診時碰到熟人，面子上過不去。而事業(yè)有成的男性往往還會認(rèn)為，“力不從心”讓人丟臉。

　　專家表示，“力不從心”對男性的自尊心有很大的打擊，除了容易導(dǎo)致夫妻生活不協(xié)調(diào)、家庭關(guān)系緊張外，還可能進(jìn)一步損傷男女雙方身心健康。專家建議，在發(fā)現(xiàn)更年期癥狀后，因及時就診治療。

　　早診斷早治療

　　專家表示，壓力大、長期處于緊張工作狀態(tài)的男性，容易成為男性更年期早發(fā)的高危人群。這類男性一方面平時應(yīng)酬多、工作生活壓力大；另一方面，他們往往又缺乏體育運(yùn)動，經(jīng)常有不規(guī)律的生活方式，同時還容易導(dǎo)致男性腹部肥胖，更年期提早。此外，患有慢性疾病、長期處在惡劣生活環(huán)境之下的男性，都可能成為男性更年期的高危人群。

　　其實(shí)，男性更年期能夠預(yù)防或推遲。一方面，男性應(yīng)加強(qiáng)對更年期的重視，做到早期診斷、早期預(yù)防、早期治療，這將有效地推遲男性更年期綜合征的發(fā)病時間、減少發(fā)生率以及減輕臨床癥狀的嚴(yán)重程度，降低體質(zhì)衰弱的程度；另外，40歲以后男性就應(yīng)該早點(diǎn)行動起來，多參加集體體育鍛煉，改變生活方式，調(diào)整好自己的心理壓力；在飲食上，多吃洋蔥、多喝紅酒、綠茶和牛奶。

　　相關(guān)鏈接：男性更年期自測方法：

　　1、軀體癥狀：失眠、乏力、食欲下降、骨骼或肌肉疼痛、皮膚萎縮、腹部肥胖；

　　2、血管舒縮癥狀：心悸、陣發(fā)性潮熱、面紅、多汗；

　　3、性方面癥狀：性欲下降、性沖動減少；

　　4、精神心理癥狀：健忘、注意力難以集中、焦慮、情緒低落、自信心下降、工作效率降低等。