哪些因素會影響中老年人健康

　　影響中老年人健康的因素是多方面的，而飲食營養(yǎng)則是其中一個很重要的方面。

　　隨著年齡的增長，人體生理功能逐漸改變，對飲食營養(yǎng)的要求也會不斷發(fā)生變化。因此中老年人應該結合生理功能改變的特點，對飲食作相應的調整，以適合年齡增長的需要從而達到預防疾病和治療疾病的目的。

　　營養(yǎng)不足和營養(yǎng)不平衡是導致多種疾病的重要誘因。如胃病、腎病、高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等，無不與營養(yǎng)失調有關。通過營養(yǎng)配餐來進行飲食治療，就是最重要、最實用、最簡便的方法之一。

　　利用食物防治疾病，在中國已有數千年歷史。 “物可益人，亦可損人”就是先人們飲食觀和健康觀的樸素寫照。中華民族自古以來就非常重視飲食的服用和調配，不僅以食養(yǎng)生，還用食物治療疾病，認為“藥食同源，藥食同理，藥食同用”。

　　中老年的科學膳食之道重在養(yǎng)生，而食用藥膳是一個很有效果的方法。

　　藥膳根據食物的五性五味，以藥配膳，運用各種烹制手段制作而成，藥膳最宜扶正固本，因為它所用的食物和藥物大多是補品，具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效，可以說是一種特殊膳食，對各種疾病也有很好的療效。