四十歲男人的保養該怎么做

　　對于中年人來說，四十歲男人的保養怎么做?對于四十歲的男人來說，他們的身體機能在逐漸衰減，而對于需要保健的部位，也要根據季節來調整。

四十歲男人保養

　　一是控制好肚子

　　1不要飲食不潔不要油膩辛辣

　　煙酒什么的，什么熏炸烤肉這些能在秋天少碰就少碰點，否則肚子要么變成將軍肚，要么就不會有個好腸胃。

　　2蔬菜要多多的吃

　　秋天人們需要更多的抵抗力來面對逐漸轉涼的氣候和各種可能來襲的感冒，準備個好身體，就要有蔬菜之類的食物來幫忙，維生素含量豐富的蔬菜對秋季絕對是有益的。

　　3適當進補

　　比如山藥，比如應季蔬菜紅薯茼蒿和菠菜，都可以適當多吃點!當然有些在秋季適合吃的補養的中藥也可以在這個季節吃，當然必須要針對自己的體質。