男人如何簡單的預防陽痿的發生

 　　陽痿給男人帶來的危害是非常大的，給男人的生育能力也帶來了危害，男人的陽痿會讓男人患上不育癥的，所以說男人一定要做好預防，男人預防陽痿的方法很多，那么哪種方法最有效呢?哪些方法簡單呢?

　　預防陽痿的方法很多，我們一定要選擇最有效果的，首先就是要消除心理因素。要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　陽痿是在男人性功能上出現了問題，但是預防陽痿一定要節制性生活。陽痿預防方法第二點就是要婕妤，也就是節房事戒手淫。因為長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是陽痿預防的有效措施。

　　預防陽痿的方法還要在飲食上做好調解。多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防陽痿，這也是陽痿預防方法的重點;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　治療陽痿很難，所以我們一定要做好預防，以上就是讓男人預防陽痿的方法，這些方法很簡單，其實這些方法就是告訴我們節制哪些不良的習慣，比如說過多的房事，房事過多也會讓男人患上陽痿的，還有男人的手淫，所以說只要把這些容易患上陽痿的方法拋棄了，陽痿就會遠離我們了。

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