頻繁的手淫會讓患上陽痿

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，但是被男人困擾的疾病有很多，陽痿就是其中的一種疾病，陽痿給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道遠離陽痿的方法嗎?

　　遠離陽痿的方法——節房事戒手淫

　　男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。

　　遠離陽痿的方法——注意飲食調理

　　男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效預防陽痿。

　　遠離陽痿的方法——注意生活規律與生活調節

　　避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過 重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

　　陽痿給男人帶來的危害非常的大，所以遠離陽痿非常的重要，以上就是能讓男人遠離陽痿，給男人帶來的好處非常的多，能讓男人更好的維護身體健康，所以男人一定要要珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：冬季人們吃枸杞的七大功效