男人預防陽痿注意三大要素

　　陽痿是男性常見疾病之一，而造成男性陽痿的原因有很多，很多人由于不了解陽痿的癥狀和預防知識，導致出現陽痿很長時間都不知道，最終導致的身體出現了很大的傷害。那么，我們如何陽痿呢?下面，我們就一起來學習了解一下吧。

　　長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　生活中我們又該如何預防陽痿呢?

　　1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。