哪些方法可以改善陽(yáng)痿

　　陽(yáng)痿疾病作為當(dāng)代男性人群的高發(fā)病，很多人已經(jīng)見(jiàn)怪不怪的，認(rèn)為非常簡(jiǎn)單犯病的時(shí)候吃些藥，嚴(yán)重了就到醫(yī)院打針治療等等，甚至有的男性朋友就放任自流不去治療認(rèn)為是沒(méi)有可能治愈的，其實(shí)生活中男性朋友是有很多的方法來(lái)進(jìn)行改善陽(yáng)痿疾病的，下面的方法希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對(duì)陽(yáng)痿的康復(fù)有很大的幫助。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)：專家指出，多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善陽(yáng)痿。

　　3、消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心。

　　4、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，對(duì)本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)癥下藥，而不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，助于陽(yáng)痿的治療。

　　5、節(jié)房事，戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　所以男性朋友在患病之后，千萬(wàn)不要讓陽(yáng)痿疾病所嚇倒，認(rèn)為沒(méi)有治療的辦法和意義，其實(shí)在發(fā)病的初期通過(guò)這些方法是可以非常好的緩解的，配上積極的治療是非常容易治愈的，任何疾病都要積極勇敢的去面對(duì)，相信文中的方法對(duì)男性患者是一定有很大的幫助的，希望男性患者們?cè)缛湛祻?fù)。

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