預(yù)防陽(yáng)痿過(guò)性福生活

　　緊張忙碌的日常工作生活節(jié)奏，以及難以推卻的工作應(yīng)酬，使得男人們工作完畢回到家往往身心俱疲。勞碌一天后，難得與妻子享受夫妻性事，卻因?yàn)殛?yáng)痿難以盡興，實(shí)屬男人們的一大憾事。那么怎樣可以預(yù)防陽(yáng)痿呢?

　　有效預(yù)防陽(yáng)痿，不僅需要了解預(yù)防陽(yáng)痿的方法，同時(shí)也需要知道造成陽(yáng)痿的原因，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。接下來(lái)，由小編為你介紹預(yù)防陽(yáng)痿的方法。

　　造成陽(yáng)痿的原因：

　　病因之一：日常生活中，男性朋友的工作，生活壓力較大，從而使男性緊張、恐慌、著急、焦慮等現(xiàn)象，從而在性生活中精力不集中，長(zhǎng)久以來(lái)，在性生活中出現(xiàn)陽(yáng)痿現(xiàn)象。

　　病因之二：男性朋友患有某種變病，例如：垂體機(jī)能不全、性功能下降、腎上腺功能不足、睪丸受到刺激、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等現(xiàn)象，男性未能及時(shí)治療，均可導(dǎo)致男性患有陽(yáng)痿疾病。

　　病因之三：男性朋友在日常生活中，經(jīng)常抽煙、喝酒、飲食不合理以及熬夜、上網(wǎng)生活不規(guī)律現(xiàn)象。從而使男性的身體陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損，長(zhǎng)時(shí)間誘發(fā)男性患有陽(yáng)痿疾病。

　　有效預(yù)防陽(yáng)痿的方法：

　　1、節(jié)房事戒手淫

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要對(duì)陽(yáng)委有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)委，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　3、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)委發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　4、謹(jǐn)慎用藥

　　中醫(yī)對(duì)陽(yáng)委的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒(méi)有治療陽(yáng)委的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　由此可見(jiàn)，男人們都應(yīng)該在日常生活中保持愉悅的心情，日常多做體育運(yùn)動(dòng)，常放松自己，時(shí)刻為預(yù)防陽(yáng)痿做好堅(jiān)硬的后盾。一旦發(fā)現(xiàn)自己有陽(yáng)痿的癥狀也要謹(jǐn)慎處理不可盲目用藥物治療，冷靜對(duì)待，要自信，終自信!

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