引起妊娠紋的罪魁禍?zhǔn)祝?/h1>
引起妊娠紋的4大罪魁禍?zhǔn)?/strong>
準(zhǔn)媽媽從孕中期開始，在腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現(xiàn)的許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。妊娠紋形成初期，會(huì)呈現(xiàn)寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，有些準(zhǔn)媽媽還會(huì)感覺到局部的輕度疼癢感。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。
罪魁禍?zhǔn)譶o.1：糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
罪魁禍?zhǔn)譶o.3：體質(zhì)因素
如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
罪魁禍?zhǔn)譶o.4：妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史
妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史。如母親有相應(yīng)表現(xiàn)，其女兒出現(xiàn)妊娠紋的概率也更高。長期參加體育鍛煉的女性， 由于腰與腹部肌肉力量較強(qiáng)、皮膚彈性較好，所以出現(xiàn)妊娠紋的概率降低。
準(zhǔn)媽媽有效消退妊娠紋的3妙招
妊娠紋的出現(xiàn)讓準(zhǔn)媽媽們感到十分的郁悶，原本光滑的肚皮現(xiàn)在卻“開花”了，一般對于孕后期的準(zhǔn)媽媽來說，更容易出現(xiàn)退妊娠紋，在這里，中國孕嬰小編告訴準(zhǔn)媽媽們，只要你掌握以下三個(gè)妙招，退妊娠紋也是可以消退的。
第一招：控制體重
妊娠紋是子宮增大導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂所致，所以控制體重增長過快對預(yù)防妊娠紋很關(guān)鍵。
這里所說的控體重不是讓孕媽媽節(jié)食減肥，而是避免體重增長過多。孕媽媽不是吃得越多越好，而要保證營養(yǎng)全面均衡，避免高熱量、高脂肪飲食，將孕期體重增加控制在11-14kg。
第二招：增強(qiáng)皮膚彈性
妊娠紋說白了就是皮膚彈性纖維斷裂，因此增加皮膚彈性，自然也能預(yù)防妊娠紋。
孕媽媽運(yùn)動(dòng)不必像常人追求強(qiáng)度，散步、孕婦操、活動(dòng)四肢的舒緩鍛煉即可。
由于妊娠紋主要長在腹壁上，可從妊娠3個(gè)月開始，輕柔按摩腹部，能增加皮膚、肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。
豬蹄、蹄筋和豬皮等，能增加皮膚彈性。
第三招：使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
一定要選擇質(zhì)量有保障并注明孕期可以使用的產(chǎn)品。
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- 標(biāo)簽：海豹六隊(duì):突襲烏薩馬本拉登
- 編輯：王麗
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引起妊娠紋的4大罪魁禍?zhǔn)?/strong>
準(zhǔn)媽媽從孕中期開始，在腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現(xiàn)的許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。妊娠紋形成初期，會(huì)呈現(xiàn)寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，有些準(zhǔn)媽媽還會(huì)感覺到局部的輕度疼癢感。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。
罪魁禍?zhǔn)譶o.1：糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
罪魁禍?zhǔn)譶o.3：體質(zhì)因素
如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
罪魁禍?zhǔn)譶o.4：妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史
妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史。如母親有相應(yīng)表現(xiàn)，其女兒出現(xiàn)妊娠紋的概率也更高。長期參加體育鍛煉的女性， 由于腰與腹部肌肉力量較強(qiáng)、皮膚彈性較好，所以出現(xiàn)妊娠紋的概率降低。
準(zhǔn)媽媽有效消退妊娠紋的3妙招
妊娠紋的出現(xiàn)讓準(zhǔn)媽媽們感到十分的郁悶，原本光滑的肚皮現(xiàn)在卻“開花”了，一般對于孕后期的準(zhǔn)媽媽來說，更容易出現(xiàn)退妊娠紋，在這里，中國孕嬰小編告訴準(zhǔn)媽媽們，只要你掌握以下三個(gè)妙招，退妊娠紋也是可以消退的。
第一招：控制體重
妊娠紋是子宮增大導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂所致，所以控制體重增長過快對預(yù)防妊娠紋很關(guān)鍵。
這里所說的控體重不是讓孕媽媽節(jié)食減肥，而是避免體重增長過多。孕媽媽不是吃得越多越好，而要保證營養(yǎng)全面均衡，避免高熱量、高脂肪飲食，將孕期體重增加控制在11-14kg。
第二招：增強(qiáng)皮膚彈性
妊娠紋說白了就是皮膚彈性纖維斷裂，因此增加皮膚彈性，自然也能預(yù)防妊娠紋。
孕媽媽運(yùn)動(dòng)不必像常人追求強(qiáng)度，散步、孕婦操、活動(dòng)四肢的舒緩鍛煉即可。
由于妊娠紋主要長在腹壁上，可從妊娠3個(gè)月開始，輕柔按摩腹部，能增加皮膚、肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。
豬蹄、蹄筋和豬皮等，能增加皮膚彈性。
第三招：使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
一定要選擇質(zhì)量有保障并注明孕期可以使用的產(chǎn)品。
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