4種天然“護肝王” 多吃幾口 肝臟越來越好

原標題：4種天然“護肝王” 多吃幾口 肝臟越來越好

.【4種天然“護肝王” 多吃幾口 肝臟越來越好】1、豆芽菜。豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。2、漿果。藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。3、薺菜。為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。4、花椰菜。常吃花椰菜可增強肝臟的解毒能力，且能提高機體免疫力。 在平時的飲食當中，一定要多吃一些這樣的食物，讓自己的肝臟更加健康，提高自己的免疫能力，增強自己的體質。（來源：北京市紅十字會緊急救援中心）