補充維生素AD存在的3大誤區

原標題：補充維生素AD存在的3大誤區

維生素A對視覺發育、免疫功能建立、骨骼發育、造血功能等方面都有著積極的促進作用。因此，維生素A在整個嬰幼兒生長發育過程中至關重要。維生素A又叫“視黃醇”，是促進寶寶視覺發育的重要物質，缺乏可導致夜盲癥或干眼癥。維生素A還是維持呼吸道、消化道上皮細胞完整性的重要物質，確保上皮細胞的屏障作用，同時，它還直接具有促進抗體生成、提高免疫細胞功能，因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”，缺乏可導致機體免疫能力降低，易患感冒、腹瀉等疾病。

維生素A還和轉鐵蛋白的功能密切相關，充足的維生素A可以保證元素鐵合成血紅蛋白，降低貧血發生風險。此外，維生素A可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞分化，對促進嬰幼兒骨骼生長有著重大意義。

維生素D的主要作用是促進人體對鈣質的吸收，維持正常鈣、磷代謝，幫助骨骼、牙齒生長發育，預防佝僂病。同時，維生素D對增強免疫力也有著不可忽視的作用。

補充維生素AD存在的3大誤區

誤區一：只補D，不補A？

許多媽媽發現，在歐美等發達國家，醫生只建議嬰幼兒每日補充維生素D，并沒有明確規定補充維生素A，于是有的媽媽會產生疑問，是不是只給寶寶補充每日所需的維生素D即可，無需補充維生素A呢？

其實這樣的想法是不正確的。由于受地域特點、飲食習慣、經濟水平、維生素A強化食品的普及等諸多因素的影響，部分發達國家的寶寶維生素A缺乏問題并不突出，因此也就不需要常規補充。除了個別發達國家外，大部分國家尤其是發展中國家并非不提倡補充維生素A，只是補充方式較中國寶寶有所差異。大多數國家采用的是世界衛生組織推薦的一次性大劑量補充，即每4-6個月補充10-20萬國際單位，這種方式便于操作且節約成本，對于經濟落后的國家更易普及。而我國考慮到安全性問題，采用的是小劑量每天補充的方式，即每日補充維生素A1500-2000國際單位。

中國嬰幼兒、兒童整體維生素A攝取量普遍偏低，在全球屬于維生素A中度缺乏國家，調查結果顯示：中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，也就是說超過半數的孩子存在維生素A缺乏問題，而小于6個月的小嬰兒缺乏問題更為嚴重，將近80%存在維生素A攝入不足問題。維生素D缺乏性佝僂病的發病率雖有所減輕但仍存在，所以，中國的寶寶需要維生素A與維生素D同補，切不可盲目效仿外國。

誤區二：母乳及配方奶粉喂養嬰幼兒無需再補AD？

嬰幼兒的營養來源幾乎完全是依賴于母乳或奶粉，有些媽媽認為自己的寶寶是全母乳喂養，母乳中營養成分很高，所以不需要額外給寶寶補充維生素AD。也有些媽媽認為，自己給寶寶選擇的是配方奶粉，配方奶粉中含有充足的維生素AD，因此也不需要額外補充。

其實，這兩個觀點都是不正確的。事實上母乳中維生素A和維生素D的含量均較低，并不能滿足寶寶生長發育所需。配方奶粉中雖然含有維生素AD，但由于維生素A和D都屬于理化性質非常不穩定的物質，遇到空氣、高溫、紫外線照射極易氧化分解，而配方奶粉并未對維生素AD進行特殊的保護性處理，因此在奶粉生產、運輸、加工、儲存等過程中極易造成維生素AD流失，其實際含量遠遠低于標示量，并且不能完全被寶寶所吸收。

所以，母乳及配方奶粉喂養的嬰幼兒同樣需要依靠額外的營養補充劑來補充維生素AD以滿足寶寶正常身體成長發育所需。

誤區三：每天給寶寶補充維生素AD會中毒？

有的媽媽擔心每天給寶寶補充維生素AD有可能會導致維生素AD中毒，所以就改成階段性的補充。但其實這種觀念是錯誤的。

十月媽咪維生素AD軟膠囊按照科學配比，每日補充劑量是寶寶每天必須攝入的劑量，因此，只要媽媽們按照要求每日給寶寶正確補充，是不會造成寶寶維生素AD中毒問題的。反之有可能因營養攝入不足而導致營養缺乏。

適合的才是最好的！中國寶寶和外國寶寶在對維生素AD的需求上有大不同，媽媽們不可盲目效仿國外，只有針對中國寶寶的自身特點，根據每日推薦攝入量，為其科學補充維生素AD，才能保證寶寶全面健康的成長。