母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

原標(biāo)題：母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么就要從孕前開(kāi)始保養(yǎng)乳房，洗澡的時(shí)候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等問(wèn)題，可以請(qǐng)教醫(yī)生，盡量早點(diǎn)矯正。

另外，媽媽的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。如果今后喂養(yǎng)的時(shí)候，姿勢(shì)和方法得當(dāng)，其實(shí)問(wèn)題不大。每次哺育寶寶之后，如果寶寶沒(méi)有將乳房吮吸空，應(yīng)當(dāng)用吸奶器將多余的奶水吸出，這不是浪費(fèi)，排空了乳房才能促進(jìn)乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對(duì)乳房的健康也有保健作用。

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時(shí)候新媽媽還未開(kāi)奶，乳房中可能沒(méi)有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。否則的話，寶寶日后可能會(huì)排斥媽媽的乳房。

產(chǎn)后5天內(nèi)，媽媽分泌的乳汁稱(chēng)作初乳。有些媽媽認(rèn)為初乳是“臟”的，或認(rèn)為初乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實(shí)初乳是營(yíng)養(yǎng)的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長(zhǎng)因子，能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應(yīng)當(dāng)隨餓隨喂，盡量多給寶寶補(bǔ)充。

媽媽母乳量不足時(shí)，經(jīng)常會(huì)有哺乳前乳房不脹，哺乳時(shí)寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個(gè)時(shí)候，媽媽需找出原因加以糾正。

不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形。

媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負(fù)擔(dān)或者心情很緊張，都會(huì)影響乳汁的分泌。

母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、濃茶等。媽媽吃的菜里面不要放味精，因?yàn)槲毒珪?huì)阻止鋅元素的吸收，要想寶寶不缺鋅，那就不要吃味精。

另外，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，而不是怕寶寶餓著或者奶水不足，吃太多各種補(bǔ)品。媽媽這時(shí)攝取的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)比平日內(nèi)稍多，一日多餐，盡量多喝一些催乳的食物，例如最為經(jīng)典的鯽魚(yú)湯、豬腳湯等。

為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，媽媽們可以吃一些健腦的食物，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。如動(dòng)物腦、肝、血、魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、芝麻、核桃、花生、松仁、胡蘿卜、菠菜、金針菇、香蕉、蘋(píng)果、小米、玉米等都是不錯(cuò)的選擇。

母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎

大部分人都知道母乳喂養(yǎng)比較好，但是母乳喂養(yǎng)也有許多的細(xì)節(jié)需要注意的，比如母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要喂水。

母乳中80%都是水，所以新生寶寶只喝母乳就能滿足所需的水分。給嬰兒喂水，只會(huì)擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動(dòng)吮吸乳汁的量減少。這不僅對(duì)嬰兒成長(zhǎng)不利，還會(huì)造成母乳分泌減少。

但是，當(dāng)寶寶處于缺水期，如發(fā)燒、腹瀉導(dǎo)致脫水的情況，還是需要喂些溫開(kāi)水補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。而有的寶寶很愛(ài)出汗，且家里非常悶熱，媽媽本來(lái)就不愛(ài)喝水的，那么也要適當(dāng)給寶寶喝些水。

給寶寶喝的水不應(yīng)該是糖水，因?yàn)槟溉橹泻�有嬰�?個(gè)月內(nèi)所需要的六大類(lèi)全部營(yíng)養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營(yíng)養(yǎng)素利于嬰兒消化吸收，其質(zhì)量隨著嬰兒生長(zhǎng)和需求的增加而不斷地相應(yīng)變化。而糖水含有一定的能量，會(huì)影響寶寶對(duì)母乳的需求量，從而導(dǎo)致母乳分泌減少。并且，糖在腸道酵解產(chǎn)酸還會(huì)引起腹脹和腹瀉，提高嬰兒患消化不良和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

母乳喂養(yǎng)時(shí)間

母乳喂養(yǎng)間隔時(shí)間是多少？母乳喂養(yǎng)時(shí)間要參照寶寶年齡情況而定。

對(duì)于新生寶寶來(lái)說(shuō)，時(shí)間觀念是一種飄渺的東西，無(wú)論什么時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)睡覺(jué)、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負(fù)擔(dān)，提倡對(duì)寶寶按時(shí)喂養(yǎng)，一般是每隔2-3小時(shí)喂奶一次，但通過(guò)新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按時(shí)喂養(yǎng)的方式并不適合新生寶寶。現(xiàn)在提倡的喂養(yǎng)方式為按需哺乳，就是說(shuō)不受喂奶時(shí)間和次數(shù)的限制，隨餓隨吃。

原則上母乳喂養(yǎng)是按需喂哺的，不過(guò)一般寶寶到了一定的月齡會(huì)自動(dòng)形成大約3-4小時(shí)吃一次奶的規(guī)律。

1-2個(gè)月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時(shí)哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點(diǎn)，下午3、6、9點(diǎn)，夜間12點(diǎn)各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習(xí)慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3-5個(gè)月后，可改為3-4小時(shí)喂一次。半歲后可改為4-5小時(shí)喂一次，并養(yǎng)成夜間不喂奶的習(xí)慣。每次喂奶時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以15-20分鐘為宜。這樣有規(guī)律的喂奶有利于嬰兒消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。

母乳喂養(yǎng)的正確步驟

步驟1：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開(kāi)。

步驟2：嘴張開(kāi)后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對(duì)自己的腹部。

步驟3：如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應(yīng)該接觸乳房。

步驟4：待寶寶開(kāi)始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

乙肝患者能母乳喂養(yǎng)嗎

乙肝病菌攜帶的媽媽們擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)造成寶寶感染，其實(shí)母乳喂養(yǎng)不會(huì)增加乙肝媽媽所生嬰兒的乙肝感染風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)橐腋螊寢屗�生嬰兒發(fā)展為乙肝感染多發(fā)生在宮內(nèi)或分娩時(shí)，而不是哺乳期間。近幾年，越來(lái)越多專(zhuān)家學(xué)者主張?jiān)谧⑸湟腋我呙缂右腋蚊庖咔虻鞍最A(yù)防的情況下，可以母乳喂養(yǎng)，依據(jù)是在對(duì)母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)孩子比較乙肝感染率時(shí)發(fā)現(xiàn)，兩組感染乙肝機(jī)會(huì)是一樣的。

患有乙肝的媽媽?zhuān)�如果治療措施得�?dāng)?shù)脑挘�一般在懷孕起就開(kāi)始7個(gè)月起就開(kāi)始打乙肝高效免疫蛋白，胎兒生產(chǎn)后在24小時(shí)內(nèi)注射免疫蛋白，可使胎兒感染的可能性降至最低。所以，乙肝媽媽不需要過(guò)于擔(dān)心，只要嬰兒在宮內(nèi)或分娩階段未被感染的話，那么母乳喂養(yǎng)是可以的。

但要注意，如果母親血清病毒載量較高，且處于疾病活動(dòng)期時(shí)不宜母乳;媽媽的乳頭破裂，或嬰兒的口腔、咽喉、食道、胃腸粘膜等有破裂、潰爛，也不適宜母乳喂養(yǎng)。