如何提高自身的心理素質(zhì)

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    • 2014-11-21
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      心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì) 、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu) 的特殊機(jī)能,是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類(lèi)素質(zhì)的一般特點(diǎn),但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天,人的心理素質(zhì)顯得越來(lái)越重要。在學(xué)校和家庭教育 中重視對(duì)少年兒童的心理素質(zhì)教育,也成為社會(huì)和時(shí)代的要求。

      

     

      怎樣提高心理素質(zhì)?

      1、心理調(diào)節(jié) 和情緒調(diào)節(jié)。

      2、自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步,而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展,自我肯定,保持堅(jiān)定的信念,往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。

      3、拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件:一是缺乏成功的體驗(yàn);二是缺乏客觀公正的評(píng)估;三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑,首先要戰(zhàn)勝自我,為自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo),要有堅(jiān)強(qiáng)的信念,相信自己的能力,同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)的評(píng)估。

      4、增強(qiáng)自信。

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