調(diào)整自己做壯男人

　　生活中工作中會(huì)有很多矛盾需要解決，需要付出許多。現(xiàn)代男性身體和心理上都會(huì)承受巨大的壓力，男性朋友的健康需要關(guān)注。

　　強(qiáng)者心理讓男人不堪重負(fù)

　　省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師丁德剛認(rèn)為，從生理上來(lái)看，男性的免疫力弱于女性，平均壽命比女性短，心血管、腦血管疾病的發(fā)病率要比女性高10倍，身體的耐受力也比女性差。

　　但在傳統(tǒng)觀念里，男人們作為家庭的主心骨，充當(dāng)養(yǎng)家糊口，保護(hù)一家老小的角色。男人的這種角色使他們承受著較大的思想壓力。男人在遇到挫折時(shí)，也不能像女人一樣宣泄，男兒有淚不輕彈的古訓(xùn)使他們承受更多的精神壓抑，這必然會(huì)影響他們的身心健康。

　　男性經(jīng)常通過(guò)一些不健康的方式來(lái)解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲、泡酒吧等，這些方式不但沒(méi)能起到疏導(dǎo)不良情緒的作用，反而影響了身體健康。

　　男性應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)抗壓能力和適應(yīng)能力，以積極的心態(tài)看待問(wèn)題和疾病。

　　幾種慢性病正侵蝕男性健康

　　丁德剛介紹，心腦血管疾病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病、腸胃以及呼吸系統(tǒng)疾病，骨科病，及風(fēng)濕疾病現(xiàn)在正侵蝕著都市中青年男性健康。