揭秘：男性最不可少的正能量

　　每個人的人生都需要有正能量的傳輸，尤其是男性朋友們，正能量更是最不可少的，男性心理健康要常常補充“營養素”，才會完整，那么怎么補充，什么方法才是對的呢，現在，就讓男性心理，來講講男性心理健康的“營養素”。

　　男性心理健康的“營養素”你知道多少，一起看看吧。

　　第一種，最先，最為重要的精神“營養素”是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，童年是培養人心理健康的關鍵時期，在這個階段若得不到充足和正確的父母之愛，就將影響其一生的心理健康發育，很多成年人的心理障礙都與童年缺少父母之愛有關。少年時代增加了伙伴和師長之愛，青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使青年人在事業家庭上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。至于老年人晚年幸福的關鍵。愛有十分豐富的內涵，不單指情愛，還包括關懷、安慰、鼓勵、獎賞、贊揚、信任、幫助和支持等。一個人如果長期得不到別人尤其是自己親人的愛，心理會出現不平衡，進而產生障礙或疾患。

　　第二種重要的精神“營養素”是渲泄和疏導。無論是轉移回避還是設法自慰，都只能暫暫時緩解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，治的只是標，而適度的渲泄具有治本的作用，當然這種渲泄應當是良性的，以不損害他人、不危害社會為原則，否則會惡性循環，帶來更多的不快。比如，當你心情壓抑時，可以去踢足球，把火發在他們身上，遇到不順心的事對親人和好友訴說，把心里的不快倒出來，這就是渲泄。與此同時，也希望有人幫助自己解開心里的疙瘩，或幫助出出好主意。渲泄和疏導都是維護心理平衡的有效辦法。心理負擔若長期得不到渲泄或疏導，則會加重心理矛盾進而成為心理障礙。

　　這些就是男性心理健康的“營養素”，你了解了嗎，男性心理告訴你，男性心理健康的“營養素”對男性朋友們，是非常重要的，它直接關乎著，男性的心理，對社會，對家庭都是必不可少的，健康的心理會讓我們的社會更和諧，讓人生更加完美。

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