男人脫發：防脫發四大妙招

 　　年紀越來越大，頭發越來越少，鏡子照來照去，頭發也不見多。哎，這可能么辦啊?脫發是很多男性會遇到的問題，男人脫發怎么辦?小編告訴男性朋友，在日常生活中要做好防護工作，對脫發有很大的保健作用。

　　要勤洗發

　　也一定要養成勤洗頭發的好習慣，這樣不僅可以除去灰塵、還可以有效的止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，每周最好控制在5此左右。在洗頭發的時候最好選擇比較好的洗發水，不要用過于太燙的水。洗完之后可用毛巾輕輕擦拭頭發，最好是自然的風干，用吹風機的吹頭發會造成頭發發干。

　　合理飲食

　　脫發、白發的增大都是威脅頭發的最大的威脅，一定要從合理的膳食中來改善這一狀況，在進食的時候最好選擇含鐵、維生素A的食物，如：蘋果、牛奶、魚類等食物。

　　要勤梳頭

　　一定要養成勤于梳頭的好習慣，在每天的早、中、晚各梳頭10次。平常在梳頭發的時候還可輕輕的按摩頭皮，這樣可以增強發根部的血液供應與頭發的營養。這在選擇梳頭發的梳子的時候，最好選擇木質的梳子或者是牛角梳。切忌在頭發濕潤的時候，最好不要梳頭發，以免影響頭發的發質。

　　緩解壓力

　　一定要保持一個樂觀的情緒。大家都聽說過伍子胥一夜白發的故事，這個故事也警戒一定要保持好的心理，才可以養好頭發。

　　以上介紹的是男性脫發怎么辦的問題，男性脫發是一直挺郁悶的一件事，男性朋友在日常生活中注意一些對頭發的保養，對脫發問題會很有幫助的。

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