營養搭配可以治療男人的脫發

　　脫發給男人帶來的魅力影響是非常的大的，男人非常的在乎自己的魅力，而且現在也有很多的人會去美容，但是脫發卻讓他們頭疼，導致脫發大的原因有很多，但是治療脫發的方法也非常的多。

　　治療脫發的方法有很多，立秋后的營養搭配非常的重要，多吃一些豐害蛋白質類的食物，如雞蛋、魚、瘦肉等，吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素等。同時注意食用含有豐富微量元素的海藻類、貝類等食物。其次，菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。此外，精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。

　　立秋后想要預防脫發水分必須要不足，每天睡眠要充足，睡前用熱水泡泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發的養護。保持頭發的清潔：選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

　　治療脫發的方法有很多，以上的原因都可以讓男人預防脫發，給男人帶來的好處是非常的多的，營養的搭配不光會讓男人預防脫發，而且對男人的身體健康也有很大的幫助作用，所以男人一定要珍惜這個方法。

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