讓男人冬季有效護發的食譜

　　每個人都想要一頭烏黑發亮的頭發，但是很多男人卻因為脫發而煩惱，生活中脫發的男人非常的多，所以護發的食物對于男人來說非常的重要，其實生活中護發的食物也非常的多

　　護發的食物：

　　取黑豆30克，雪梨l一2個。將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發、少年白發、早年白發、頭發枯黃都比較有效，是效果權佳的烏發食品。

　　護發的食物：

　　研究發現，頭發的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛發營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭發健康。

　　生活中護發的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，給男人帶來的營養非常的多，所以男人一定要為了自己的頭發健康珍惜以上護發的食物

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