適合脫發的一些食療方法

　　對于脫發，很多患者除了進行一些必要的治療外，很多人可能會想進行一些飲食治療，也就是選擇一些防治脫發的食療方來緩解脫發。那么生活中有哪些食療方是對防治脫發有一定的幫助的呢?下面給大家介紹三個簡單的食療方。

　　1首烏煮雞蛋

　　原料:制何首烏10克,雞蛋2個。

　　制用法:將制何首烏和雞蛋一起入鍋加適量的清水用文火煎煮,待雞蛋熟透后剝去外殼,再繼續煎煮5分鐘即成,可每日服1劑。

　　功效:此方具有補肝腎、益精血、養發生發的功效,適合有頭暈乏力、皮膚干燥、頭發大量脫落、須發早白或發質枯焦等癥狀的患者使用,對“虛不受補”者療效更佳。

　　2羊骨粥

　　原料:糯米100~150克,羊脛骨1~2根,桂圓10枚,紅棗10枚。

　　制用法:將羊脛骨搗碎,與紅棗、桂圓、糯米一起入鍋加適量的清水熬煮至糯米爛熟即成,可長期服用。

　　功效:此方具有補腎氣、強筋骨、健脾胃、養發生發的功效,適合有腰酸膝軟、頭暈眼花、食欲不振、頭發大量脫落等癥狀的患者使用。

　　3生發黑豆湯

　　原料:黑芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。

　　制用法:將黑芝麻、黑豆、枸杞子一起入鍋加適量的清水熬煮30分鐘,調入白糖即成,可連湯帶渣一起服用,每日服用1劑,可連續服用60天。功效:此方具有補血安神、補腎益精、養發生發的功效,適合有失眠多夢、頭發大量脫落、頭發干枯等癥狀的患者使用。

　　不可否認，生活的一些食療方對于防治脫發確實是能起到一定的作用的，就像上面的首烏煮雞蛋，羊骨粥，生發黑豆湯，它們都各有各的功效，都是針對不同的脫發癥狀來進行調治的，建議脫發患者可根據自身的情況來選食，相信會有一定的效果的。

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