濕氣、內(nèi)熱……引發(fā)腎虛的3大癥結(jié)，巧用一湯一粥來化解

原標(biāo)題：濕氣、內(nèi)熱……引發(fā)腎虛的3大癥結(jié)，巧用一湯一粥來化解

很多人一腰疼就認(rèn)為是腎虛，一腎虛就胡亂補腎，但結(jié)果可能會越補越虛，甚至加重病情。補腎，要先分清到底是真腎虛，還是“假腎虛”，對癥補才有效。

腎實證往往虛實夾雜，有外邪、病理產(chǎn)物等實邪在體內(nèi)，導(dǎo)致補腎效果不佳。需要虛實并治，祛邪兼顧補腎。

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腎實證一：濕氣

濕氣容易引起面部和下肢水腫，而且發(fā)病急、病程短，還有咽喉紅腫、舌紅、苔薄黃等癥狀。此時需要盡快就醫(yī)來緩解水腫，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

如果病情比較輕，也可以在家中利用水腫至神湯進行輔助調(diào)理。

水腫至神湯

【材料】浙茯苓60g、土白術(shù)30g、赤小豆30g、車前草30g、玉米須15g、小枳實6g、六神曲12g。

【做法】把藥材濃煎，一天喝一到兩次， 可以緩解脾腎兩虛引起的水腫。

【提示】口干舌燥、容易上火的陰虛者不適合，具體用法用量請遵醫(yī)囑。

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腎實證二：內(nèi)熱

內(nèi)熱容易引起口渴咽干、咽喉紅腫、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘、蛋白尿等癥狀。在家調(diào)理火熱腎實證，可以做滋陰益腎粥。

滋陰益腎粥

【食材】百合15g、蓮子心3g、天冬10g、山藥15g。

【做法】與粳米同煮成粥食用，怕苦的人蓮子心可以少放。

【提示】百合能潤肺滋陰，天冬養(yǎng)陰潤燥，山藥既補腎又健脾，蓮子心可以清熱瀉火。脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)的人不宜食用。

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腎實證三：濁毒

此時肌酐和尿蛋白比較高，已經(jīng)逐漸發(fā)展為尿毒癥，容易有面色晦濁、口中黏膩、惡心腹?jié)M、乏力頭暈、胸悶等癥狀。

在醫(yī)師指導(dǎo)下可以用加味地龜湯來治療，用熟地、土大黃、黃芪、當(dāng)歸、土茯苓、龜板、敗醬草和蒲公英搭配成伍，有清熱解毒、排膿消腫的功效。

腎實證卻往往是虛實夾雜，容易受到3種邪氣影響，分別是濕氣、內(nèi)熱和濁毒。我們要對癥調(diào)理，驅(qū)邪補腎雙管齊下。

腎虛癥很復(fù)雜，對身體的損害也很多，你有關(guān)于養(yǎng)腎的建議嗎？歡迎留言。