集結啦！糖尿病患者家中常備的9大“秘密武器”

原標題：集結啦！糖尿病患者家中常備的9大“秘密武器”

常言道：有備無患。這個成語特別適合提醒眾多糖友。因為，家中備有這些物品，您會很省心，特別是遇到一些情況發生時，可以明顯減少經濟損失，挽救生命。當然，根據病情不同，所需要備用的物品種類也有所不同。今天小結9大“常備武器”，為您在疾病治療及日常保健中提個醒~

1. 糖類

所有的糖友家中一定要備有一些糖類食品或飲料，如水果糖、果汁、餅干、點心、可樂等。這里所說的點心和餅干之類，不是無糖的，也不是木糖醇的，而 必須是含糖的。

那么，糖友們就會問糖尿病也可以吃甜的？

是的，必須是甜的，這是為了萬一在家發生低血糖。

因為嚴重的低血糖如果糾正不及時，會在短時間內發生生命危險。發生低血糖時，立即食用糖類可以迅速糾正低血糖。這些糖類要放 在家中固定的位置，家人皆知，取用方便。

2. 血糖儀

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建議糖友， 人人擁有自己的血糖儀。

血糖儀的價格貴賤不一，從幾十元到幾百元不等。糖友要按照醫護人員的要求， 定時監測血糖，及時了解血糖的變化，為醫生調整治療方案提供重要的參考依據，也為自己選擇飲食的種類和數量起到指導和監督的作用。

特別是在身體發生不適，如心慌、頭暈、感冒、腹瀉、糖尿病足等情況時，監測血糖對病情的評估和飲食、治療的調整，意義更大。自己監測的血糖要記錄到血糖記錄本上（目前市面上也有很多智能軟件，記錄功能更加便捷），到醫院復查時攜帶，供醫生參考。

3. 消毒物品

如測血糖和注射胰島素時，消毒用的酒精，濃度是75%，最好是小包裝的，因為這些消毒物品也是有使用期限的。一般在醫院里，75%的酒精消毒液的使用期限是72小時（3天），超過72小時即使沒有用完也不能繼續使用。

酒精容易揮發，時間越久，揮發的越多，消毒效果越差。甚至反復使用，容易污染。所以， 在家里最好使用獨立包裝的酒精消毒棉片，既能保證消毒效果，又預防感染，保證安全。

醫用棉簽也是這個道理， 一定選擇小包裝，最好是獨立包裝。在醫院，醫用棉簽打開后的使用期限是24小時。

另外，糖友在家、工作或出門在外，難免發生小的創傷，如被刀傷、碰傷、擦傷、腳磨傷等，由于血糖高，傷口特別容易感染，此時，如果用家中備有的碘伏消毒棉簽及時消毒，小的傷口用創可貼、略大的傷口用無菌敷貼外敷，就可以避免到醫院處理的麻煩，防止因為延誤消毒處理發生感染的情況，既節省時間，又節省費用。

當然，對于較為嚴重的感染或較大的、較深、較臟的傷口，必須及時到醫院處理，遵醫囑用藥，甚至有可能需要注射破傷風抗毒素血清等。

4. 體重計

體重與血糖有著密切的關系，糖尿病前期或新發的糖尿病患者，多伴有肥胖，減肥幾乎是所有醫生對肥胖糖友的建議，也是眾多糖友自己的愿望。

定期監測體重，能夠及時了解體重的變化，指導下一步的飲食和運動計劃。對于病史較長、病情較重的糖友，短時間內體重明顯下降（排除主動減肥的情況），提示病情有加重或惡化的跡象，如胰島素嚴重不足時，即使大量進食，體重也有減無增。此時，糖友要及時到醫院就診，進一步檢查和治療。

5. 血壓計

對于伴有高血壓的患者，每天監測血壓1~2次是非常有必要的。了解血壓的情況，為醫生調整降壓藥的種類和劑量以及是否服用或停用某種降壓藥提供參考。特別是出現頭暈、頭痛等不適時，及時監測血壓，可根據血壓情況決定臥床休息、口服降壓藥物還是去醫院檢查，都是非常重要的。

6. 工具書

糖尿病是一種必須要學習的疾病， 誰學習誰受益，早學早受益。

市面上有關糖尿病的書籍五花八門，沒有一定醫學常識的糖友，根本分不清良莠，一旦選擇錯誤，就有可能走入誤區，一直堅持錯誤的做法，直到遇到專業人員指正或出現問題到醫院方知。也有的糖友到網上查詢，網上對同一問題的說法各異，甚至相互矛盾，難以辨別正誤。

早學習 早受益

所以，建議糖友選擇來自臨床一線專家編寫的書籍，因為是專業人員所寫，所以更接地氣，更正確。有了自己的工具書，哪里不明白就拿出來看看，避免走彎路。

7. 廚房秤

臨床發現，很多糖友對于食物的量，如一兩、二兩或者一斤很難想象和估量，特別是對于初發糖尿病的患者，要想通過控制飲食，減少熱量的攝入，就非常困難。如果家里有一個廚房秤，無疑是幫助大家掌握飲食治療的好幫手。再也不用為多吃還是少吃了而擔憂，盡管剛用的時候有點麻煩，時間久了，用的次數多了，就會記在心中。

8. 冷藏盒

注射胰島素的患者最好備用一個冷藏盒，由于胰島素需要低溫冷藏，溫度過高會影響藥物的生物活性而降低藥效，所以，夏季外出或到溫度較高的地方旅游或出差時，要提前準備足夠的胰島素并置于冷藏盒中，以保證治療效果。

9. 其他生活用品

有個卷尺，經常測量自己的腰圍，了解肥胖的程度或減肥效果；購買糖尿病專用的襪子，防止糖尿病足；少量的無糖食品，作為加餐；小藥盒防止漏服藥物；體溫計，懷疑發燒時了解體溫的變化，發熱及時到醫院就診；有刻度的水杯，保證每天的飲水量；固定使用自己的碗盤，量化每次的就餐量；一根跳繩、一副啞鈴，以及防止足部受傷的不漏腳趾的鞋子等等。以上種種，對于多數糖友，都是很有幫助的。

內容來源：原青島大學附屬醫院內分泌科副主任護師 胡新林

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