孕期忽略補(bǔ)它，孩子將來(lái)很吃虧！這份攻略越早看越好

原標(biāo)題：孕期忽略補(bǔ)它，孩子將來(lái)很吃虧！這份攻略越早看越好

經(jīng)歷過孕期的媽媽都有體會(huì)：孕期 40 周，每周都過得膽戰(zhàn)心驚。

這不能吃、那不能碰，禁忌五花八門，好像稍不注意，寶寶就會(huì)出問題。

吃個(gè)火鍋，也怕輻射：

洗臉用啥，先得想想肚子里的娃：

還怕營(yíng)養(yǎng)沒補(bǔ)夠，讓寶寶發(fā)育落在起跑線上；更怕孕檢指標(biāo)異常，耽誤孩子一生健康；總懷疑自己落下了什么更重要的事，怕等娃落地，卻沒有機(jī)會(huì)再補(bǔ)上。

比如，備孕期間就需要保證身體有儲(chǔ)備充足的碘，孕期缺碘不僅會(huì)增加流產(chǎn)、死胎和先天畸形的風(fēng)險(xiǎn)，還可能會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育，甚至引起「克汀病」，俗稱呆小癥。

很多人會(huì)說，補(bǔ)碘簡(jiǎn)單，吃碘鹽就夠了。

實(shí)際上，孕期準(zhǔn)媽媽每天攝入 6 克（推薦量）的加碘鹽還不夠，需要從紫菜和海帶這類海產(chǎn)品中攝取額外的碘，必要時(shí)需要通過補(bǔ)充劑補(bǔ)充，不少家庭都忽略了。

孕期 40 周，周周都有新知識(shí)。而想了解這類孕期知識(shí)，長(zhǎng)輩經(jīng)驗(yàn)總是混著謠言偏方，真假難辨；網(wǎng)絡(luò)信息看了又看，也是一家一個(gè)說法，越查越慌。折騰得孕媽重度焦慮、全家高度緊張......

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