手腳怕冷就是陽虛？體質(zhì)辨識，別輕易“對號入座”

原標(biāo)題：手腳怕冷就是陽虛？體質(zhì)辨識，別輕易“對號入座”

中醫(yī)治療，講究“因人而異”。即便同樣的病癥，對不同的人，也要采取不同的治法，這里頭有一個關(guān)鍵點：體質(zhì)。

中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說認為，體質(zhì)反映了機體在發(fā)病前的一種潛在趨勢和對疾病的易感性。

日常養(yǎng)生保健，也要充分考慮體質(zhì)因素，做針對性的調(diào)理。那么， 該如何辨別自己的體質(zhì)呢？

指導(dǎo)專家：石磊（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病中心）

一兩個表現(xiàn)，不能斷定體質(zhì)

有些人會找到相關(guān)資料，對照不同體質(zhì)的表現(xiàn)，對號入座。但體質(zhì)不能僅僅憑借一兩個身體外在表現(xiàn)就斷定。

比如說，四肢不溫、手腳怕冷，就判定陽虛體質(zhì)。這未必準(zhǔn)確。

因為這些表現(xiàn)亦可以出現(xiàn)在氣虛血虛、長期缺乏運動、氣郁體質(zhì)的人身上。陽虛體質(zhì)的判定需要更多的證據(jù)：小便清白、經(jīng)常夜尿、大便稀溏并伴隨陽虛舌脈等。

體質(zhì)常是兼加的，不是單一的

即便有些人的多數(shù)癥狀，都對得上某一種體質(zhì)的癥狀，也只能說，基本知道可能的體質(zhì)屬性傾向。

體質(zhì)的表現(xiàn)，有主次之分，因而一個人具體的體質(zhì)歸屬，也有主次之別。

中醫(yī)將體質(zhì)大體分為九種，但人有何止千千萬？

展開全文

這九種體質(zhì)并不能與每個人的體質(zhì)完全吻合，絕大多數(shù)人有兩種甚至更多的體質(zhì)