腎好的男人才會有的4個表現，能占1個也要恭喜你

原標題：腎好的男人才會有的4個表現，能占1個也要恭喜你

日常生活中絕大多數的男人，一提到腎不好、腎虛、你不行等等，都會心頭一顫。畢竟，腎是人體重要的排毒器官，腎不好或者腎衰竭等等，一定程度對男人的性能力造成不小的影響。

因此，我們要呵護好自己的腎臟。

但在此之前，我們應該知道腎好的一些表現有哪些，實時監測自己的腎臟健康狀況。如若發生什么變化，也能及時發現并及時治療。

腎好的男人，身體會有這4種“特征”

1、耳朵聽力好

中醫上認為“腎開竅于耳”、“腎氣通于耳”，簡單來說，如果你的腎好，那么你的耳朵聽力也會好，不會出現耳鳴等不良癥狀。反之，如果你的腎不好，那么多數情況下你的聽力也會不好，還會伴隨耳鳴。

2、頭發烏黑光澤

中醫上認為“發為腎之華，發為血之余”，意思是腎氣充裕，人的頭發就會烏黑發亮，并且發亮充足，不會出現脫發禿頂的現象。如若腎不好，就會出現脫發或者年紀輕輕就開始長白頭發。

3、皮膚光澤

腎臟是人體最大的解毒和排毒器官，如若它出現問題，它的解毒和排毒功能就會受到影響，不能進行正常的運作，導致體內毒素堆積，以致皮膚暗淡無光，嚴重者還會使得皮膚發黑。

4、尿液少泡沫

如果尿液泡沫多，并且就散不去，多半是你患上了前列腺炎或者腎炎。若尿液清澈少泡沫，則說明腎臟健康良好。因此，上廁所時不妨留意一下，給自己做個免費的小體檢。

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春夏養陽，補腎正當時

羊肉蝦米湯

材料： 羊肉250克，蝦米25克， 生姜、大蔥、食鹽、胡椒粉適量

制作：

1. 將羊肉刮洗干凈，漂去血水，煮沸，切成薄片，與蝦米一并放入砂鍋內，加入清水，酌加適量生姜、大蔥、食鹽和胡椒粉。

2. 先用武火煮沸，再用文火煨燉30分鐘左右，以羊肉熟爛為度。

營養師的話：羊肉補中益氣、溫胃助陽；蝦米具有補腎壯陽、通暢血脈的功效，兩者合用，溫補脾腎，補虛強身。此湯可用于治療脾腎陽虛、陽痿早泄、面色灰白、頭暈目眩、精神疲憊、腰膝酸軟等。

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