老人出現(xiàn)這10個表現(xiàn)要注意了，可能出現(xiàn)阿爾茨海默病，做好12條預防！

原標題：老人出現(xiàn)這10個表現(xiàn)要注意了，可能出現(xiàn)阿爾茨海默病，做好12條預防！

全球大約每3秒就增加一位癡呆癥患者。 ①

目前，我國約有750萬阿爾茨海默病（AD）患者。預計到2050年，這一數(shù)字將突破4000萬。 ①

這么多患者，都過得怎么樣？

為更好地了解AD患者及其家庭診療現(xiàn)狀，人民日報健康客戶端、健康時報與中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會（ADC）共同啟動《阿爾茨海默病患者診療現(xiàn)狀調(diào)查》。

當然，提高患者生存質(zhì)量，還是要早發(fā)現(xiàn)早治療，阿爾茨海默病其實有跡可循！

這10個表現(xiàn)可能是阿爾茨海默病征兆！

1、記憶下降，特別是情景記憶障礙，親身經(jīng)歷參與的事情想不起來

比如說出門每次都忘帶醫(yī)保卡，或者約好去銀行取錢卻忘了。或者近一周做的比較重要的事情想不起來了。

年輕人也要多跟家里人溝通，多聊聊上禮拜打電話說了什么，看看父母記得住嗎？如果出現(xiàn)了多次想不起來的情況，就要去醫(yī)院查一查了。

2、計劃事情能力下降

比如以前過節(jié)的時候包紅包，全能勝任，今年過節(jié)需要問老伴，復雜的處理事情能力的下降，計劃能力喪失也是很重要的早期表現(xiàn)。

3、完成熟悉工作有困難

比如說以前年夜飯會準備很多菜，今年有的菜需要看菜譜來做了，這種復雜操作會出現(xiàn)一定的問題。

4、時間或地點分不清

記不清具體時間或經(jīng)常迷路。

5、語言表達有問題

講話過程中熟悉的詞說不出來，用其他的詞句進行解釋，找詞困難。

6、經(jīng)常放錯東西

電水壺放煤氣灶上，類似這樣的情況。

7、判斷力減退

老年人有時會買保健品，但是有的老人買保健品買了很多。

8、空間感出問題

比如去找杯子，杯子就在眼前但就是看不到，或者反應不過來那就是杯子。

9、退縮表現(xiàn)

不愿意參加社交活動，以前的工作也不想做了，，對自己能力的不肯定和沒有信心。

10、情緒的變化

比如出現(xiàn)抑郁，可能就是早期的表現(xiàn)。

做好12條，可防40%癡呆！

中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會副主任委員兼秘書長、北京大學第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科孫永安教授表示，良好的生活方式有助于預防和減緩阿爾茨海默病。

根據(jù)《柳葉刀》 2020年7月30日公布的防治策略，全球超過40%的癡呆癥病例可通過干預危險因素的方式得到有效預防。具體措施包括： ②

青年：

• 15年以上的教育，使AD的發(fā)生概率減少約7%。

中年：

• 聽力喪失，使AD的發(fā)生增加8%；
• 腦部外傷，使癡呆風險增加3%；
• 高血壓，使癡呆風險增加2%；
• 酗酒（每周飲酒超過21單位），使癡呆風險增加1%；
• 中年肥胖，使癡呆風險增加1%。

晚年：

• 吸煙，使癡呆風險增加5%；
• 抑郁，使癡呆風險增加4%；
• 社會隔離（老年孤獨），使癡呆風險增加4%；
• 缺少運動，使癡呆風險增加2%；
• 空氣污染，癡呆風險增加1%；
• 糖尿病，會使癡呆風險增加1%。

上述12種危險因素相加，可以使癡呆增加40%。而且這些因素是可以預防的。

患上阿爾茨海默病，家庭負擔重、壓力大

由中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會（ADC）和健康時報于2020年1月聯(lián)合發(fā)布的國內(nèi)首個《阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調(diào)研報告》顯示：

• 85%的阿爾茨海默病患者家庭認為老人記憶下降是自然衰老過程，沒有必要治療；
• 65.43%照護者看不到治療希望，感到心理壓力大；
• 68.69%照護者健康受到影響；
• 78.39%的照護者表示社交生活常受到影響。 ③

中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會主任委員、解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學中心神經(jīng)內(nèi)科解恒革教授表示，50%延遲就診與無助/無力感有關，比如家人的時間精力所限，就診不方便，缺乏支付能力等。

中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會常務副主任委員、北京大學精神衛(wèi)生研究所（第六醫(yī)院）記憶障礙診療與研究中心主任王華麗教授介紹，阿爾茨海默病目前只能通過醫(yī)學的手段緩解疾病的發(fā)展。

一方面，需通過藥物的作用，減緩大腦神經(jīng)病變的衰退速度。另一方面，要通過專業(yè)照護和系統(tǒng)的非藥物干預，如記憶訓練，使患者保持較好的生活質(zhì)量。

本次調(diào)研將在ADC專業(yè)的醫(yī)生和護士的指導下進行，擬對超過2500名患者阿爾茨海默病患者的診療現(xiàn)狀等進行調(diào)查，同時通過對超過150名各級醫(yī)院和社區(qū)的神經(jīng)內(nèi)科或者老年科醫(yī)生的調(diào)研。

參加本次調(diào)研患者家庭可以申領由韓紅愛心慈善基金會提供的記憶包裹，每個家庭限領1份。

參考資料：

① 2018年9月21日國際阿爾茨海默病協(xié)會官網(wǎng)：世界阿爾茨海默病2018年報告

②Gill Livingston, Jonathan Huntley, Andrew Sommerlad, et al.Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission.Lancet, Published: July 30, 2020.

③ 2020年1月9日健康時報與中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會（ADC）：《阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調(diào)研報告》