“五高”公告：血糖、體重、血脂、血壓、尿酸喜“團伙作案”

原標題：“五高”公告：血糖、體重、血脂、血壓、尿酸喜“團伙作案”

腰圍，是我們的“健康預報”，肚子里的油水越多越糟糕，說直白點兒，這其實就是一個高體重的問題；如果這時再來個高血脂“趁火打劫”，這可就是“雪上加霜”，進一步加大了糖尿病、心血管疾病等的步伐。其實，生活里還遠不只這兩個“高”臭味相投，還有不少高會先后而至、群集作亂！

現實卻是如此，這幾個“高”常常“相互吸引、狼狽為奸”。 高血糖、高體重、高血脂、高血壓、高尿酸，暫且把它們稱之為“五高”，這“五高”所需要的遺傳基因基本相同，不好的生活習慣正是滋潤它們生長的“沃土”。

如果“家庭出身”不好，后天再不注意“養生”之道，不培養健康的生活習慣，那在身體的這塊“自留地”很快就會長出一個個“高”來，破壞起您的身體那是沒商量的。越多的“高”湊在一起，破壞力就越大，最終的結局是什么呢？

這不用說，明眼人也知道的。請記住，有一有二就會有三，或許“五高”同聚也不無可能。 所以一“高”駕到，就請警惕，不要奏響“死亡五重奏”。

請牢記“五高”的畫像

為了保衛健康，就要終身防范“五高”這群惡棍，現發布“通緝令”，請大家牢記它們的“畫像”，碰到了一定不要手下留情，堅決予以打擊。

高血糖

這個相信大家已不陌生，我們再來溫故一下。

空腹血糖大于5.6mmol/L，或進餐后2 小時血糖大于7.8mmol/L，只要有一個數值不正常就屬于血糖增高；如果空腹血糖大于7.0mmol/L，或進餐后2 小時血糖大于11.1mmol/L，只要有一個數值達到就要考慮糖尿病的可能。

高體重

可通過身高推算標準體重，男性標準體重（千克）＝身高（厘米）－105；女性標準體重（千克）＝身高（厘米）－100。體重指數用來對肥胖進行分級，體重指數的計算公式為體重指數（BMI，千克