如何增加體內可以發現癌細胞的“警察”？

原標題：如何增加體內可以發現癌細胞的“警察”？

免疫系統是人體的防御體系，一方面清除細 菌病毒等外來異物，另一方面也清除體內衰老的無功能細胞或是發生突變的自身細胞。導致細胞異常、變異的因素很多，常見的有化學因素、放射線和病毒等，其原因復雜。平時盡管人體內有些細胞異常，但通常人體免疫系統可及時發現、及時清除。

一旦免疫功能低下，體內變異細胞無法被排除，漸漸增殖，擴大到一定勢力范圍，人體本身就很難與之對抗。隨著腫瘤細胞增殖，免疫能力也進一步下降，腫瘤愈來愈擴大，最后擴散，威脅到生命。

4種方法提高免疫力

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多吃提高免疫力的食物：

可以適當多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如：

蔬菜類：如綠葉蔬菜尤其是 十字花科的菜花、卷心菜等。

菜 花

所含維生素C和胡蘿卜素能抗氧化，可幫助清除體內的氧自由基，對組織細胞起到保護作用，有利于防病抗衰老。

增強肝臟的解毒能力，并能 提高機體的免疫力，預防感冒和壞血病的發生。

是非常好的 血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而能減少心臟病與中風的危險。

對 癌癥具有重要的預防和治療作用，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面，效果更好。

水果類： 山楂、蘋果、獼猴桃

抗癌水果

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山楂所含黃酮類成分中有一種化合物，具有抗癌作用。此外，山楂中富含維生素C，使其在防癌、抗癌中處于重要的地位。主要用于食管癌、胃癌、腸癌、子宮癌、肝癌、膀胱癌等的輔助治療。

蘋果富含膳食纖維和維生素C，一個蘋果中含有日常推薦量10%的膳食纖維和維生素C。 抗炎抗氧化的槲皮素、表兒茶素、紅蘋果中含有的花青素、蘋果皮中含有的三萜類化合物都使具有極強的抗氧化能力。

獼猴桃所含大量的維生素C 可與氧自由基發生反應，成為還原型維生素C，從而減少氧自由基的數量。維生素C 還可以促進干擾素的產生，并提高環磷酸腺苷和環二磷酸腺苷的水平，有利于增強機體的免疫功能，增強對癌細胞的抵抗力。

干果類： 核桃、大棗、芝麻

抗癌干果

大棗所含豐富的維生素C可以使晚期癌癥患者大大延長壽命。大棗中含有多種抗癌的有效成分。其中山楂酸在動物實驗中的抑癌能力超過常用抗癌藥物5