您的位置  生理疾病  包皮包莖

    易胖、脫發(fā)、長痘,這些問題在你還是寶寶時就決定了

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
    • |
    • 2020-10-21
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    原標(biāo)題:易胖、脫發(fā)、長痘,這些問題在你還是寶寶時就決定了

    脫發(fā)、長痘、肥胖,已經(jīng)成為很多人成年后都會遇到的三大「絕癥」。

    為什么寶寶時期白白胖胖,看著挺健康的,長大了卻出現(xiàn)了這么多健康困擾?

    其實,這些問題的種子在兒時就已經(jīng)埋下了......

    圖片來源:站酷海洛

    脫發(fā)、長痘、肥胖

    或因兒時吃了太多「好吃的」

    這是因為小時候養(yǎng)成的飲食習(xí)慣,很可能會影響到人一生的口味。

    如果小的時候喜歡吃更有味道、更「美味」的食物,長大后自然也會更傾向于選擇重口味的食物。

    圖片來源:站酷海洛

    比如肥胖,很可能就是因為孩子從小就愛吃高糖、高油、高能量的食物。

    長期以往,孩子就容易挑食,對味道寡淡的蔬菜、牛奶無感,自然就容易缺乏維生素 C、鈣等營養(yǎng)素。而肥胖也被證實可能與鈣、葉酸的缺乏有關(guān) 。[1]

    研究也發(fā)現(xiàn),高血糖生成指數(shù)(GI)的食物可能跟長痘有關(guān) [2],最常見的高 GI 食物就是饅頭、米飯和各種甜食。

    遺憾的是,我們從小的主食基本都是饅頭或米飯。

    長期這么吃,就容易缺乏維生素 B1、維生素 B2 等 B 族維生素。這是因為全谷物加工成精米白面的過程中 B 族維生素?fù)p失慘重。

    圖片來源:站酷海洛

    至于甜食,如果寶寶時期就常吃,就很容易養(yǎng)成偏好甜食的味覺喜好,也就是對糖「上癮」,酷愛甜食的朋友不妨回憶一下,小時候是不是也很喜歡甜食。

    并且常吃甜食還容易增加齲齒、肥胖的風(fēng)險,而市面上的嬰幼兒食品很多都添加了糖,基于此 2019 年世界衛(wèi)生組織還發(fā)布了「禁糖令」,建議 3 歲以下嬰幼兒食品及飲料中不要添加糖。 [3]

    圖片來源:站酷海洛

    同樣地,從小就愛辛辣、油膩食物,會讓體內(nèi)膽固醇升高,影響毛發(fā)的營養(yǎng)供給,造成雄脫,即最常見的脫發(fā)類型。

    總之,從小到大飲食不均衡,高糖、高油、高能量,就容易缺乏各種營養(yǎng),脫發(fā)、長痘、肥胖就容易慢慢找上門。

    想要改變

    就得從娃娃抓起

    免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    熱網(wǎng)推薦更多>>
    主站蜘蛛池模板: 九九全国免费视频| 97色伦图片97综合影院| 秋葵视频在线免费观看| 我要看三级全黄| 四虎影院永久在线| 99久久伊人精品综合观看| 日韩精品欧美一区二区三区| 再深点灬舒服灬太大了老板| 四虎在线最新永久免费| 少妇大叫太大太爽受不了| 亚洲av永久无码嘿嘿嘿| 精品国产一区二区| 国产片免费福利片永久| 丁香花在线观看免费观看图片| 欧美在线视频导航| 含羞草影院无限在线看| 亚洲网站www| 好爽快点使劲深点好紧视频| 久久综合视频网| 男人免费桶女人45分钟视频| 国产叼嘿久久精品久久| 97人人模人人爽人人少妇| 无码一区二区三区中文字幕| 亚洲成A人片在线观看无码| 美女免费精品高清毛片在线视 | 新版bt天堂资源在线| 久久精品卫校国产小美女| 激情小说在线播放| 国产主播在线一区| 香蕉视频在线观看男女| 快穿之青梅竹马女配| 久久高清一区二区三区| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛 | 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 韩国三级在线高速影院| 国产精品麻豆va在线播放| 中文字幕丰满乱孑伦无码专区| 欧美一卡2卡3卡4卡公司| 偷天宝鉴在线观看国语| 青青青青久在线观看视频| 国产成人精品视频网站|