睡眠讓全身得到休息，失眠使人過早衰老，失眠應(yīng)該怎么辦？
失眠是怎么回事
01
失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和（或）量令人不滿意的生理障礙，對失眠憂慮或恐懼是形成本癥的心理致病因素。另外，機(jī)體疾病、文化程度、生活習(xí)慣、工作環(huán)境、睡眠條件等因素也與失眠的形成有著密切的關(guān)系。
失眠對人體健康會有什么影響
02
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，在睡眠過程中，全身都能得到恢復(fù)和休息。長期失眠對老年人危害極大：
（1）
免責(zé)聲明：本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng)，并不代表本站觀點(diǎn)，本站不對其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益，請告知，本站將立刻處理。聯(lián)系QQ：1640731186
- 標(biāo)簽：生活家實(shí)木復(fù)合地板
- 編輯：王麗
- 相關(guān)文章
TAGS標(biāo)簽更多>>
網(wǎng)站熱點(diǎn)更多>>
熱網(wǎng)推薦更多>>