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    母乳是為寶寶量身定制的最佳食物,最全的母乳知識一次性打包給您!

    • 來源:互聯網
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    • 2020-04-11
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    原標題:母乳是為寶寶量身定制的最佳食物,最全的母乳知識一次性打包給您!

    母乳是為寶寶量身定制的最佳食物

    母乳中含有乳糖、蛋白質、脂肪、多種礦物質和維生素,這些營養成分根據嬰兒的需求均衡配制,并能隨嬰兒月齡增加而變化,適應嬰兒的需求。 母乳中還含有配方奶無法模擬的酶、抗體、促生長因子等珍貴成分,是為寶寶量身定制的最佳食物

    對寶寶的好處

    母乳能夠增強寶寶的免疫力,對寶寶有長期的保護作用,可以防止很多疾病的發生,如保護寶寶免受肺炎、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病的困擾。同時,母乳能夠減少糖尿病、肥胖的發生。

    對媽媽的好處

    哺乳能促進子宮恢復,減少產后出血,每天還能多消耗500卡路里,幫助母親盡快恢復體形。同時,哺乳能夠降低產后抑郁的發生,也能夠降低未來發生乳腺癌等疾病的幾率。

    增進親子關系

    哺乳創造的親子間肌膚相親的機會,安撫孩子的同時也能讓母親感到愉快,促進母嬰情感的益處同樣不容小覷。

    母乳喂養是一個自然的過程,對母親和寶寶都有益處,但可能不會如預期的那樣順利,媽媽們常常會獨自承受很多外界壓力,她們應該得到更多的鼓勵和支持。

    開始母乳喂養的時間

    正常新生兒出生后,只要母親和寶寶的狀態良好,就應該盡早讓新生兒和母親接觸。

    寶寶出生后1小時是開始母乳喂養的 黃金時期,這時寶寶反應機敏,非常想吃奶。將寶寶放在母親胸前,然后稍微給他一點兒幫助,寶寶就會將乳頭及乳暈都含在嘴里用力吸吮。

    如果超過1小時才開始哺乳,這時寶寶可能已經困了,喂養就會困難一些。所以請記得盡早開奶喲!

    展開全文

    媽媽產后約1 周分泌的乳汁是初乳。初乳非常珍貴,雖然量少,但足夠滿足寶寶的營養需要并能為寶寶提供寶貴的免疫保護。

    建議寶寶前6個月純母乳喂養,也就是說除了母乳以外不需要給寶寶喂其他任何食物(包括水)。新生兒期應按需哺乳,即寶寶饑餓時就喂,母親奶脹時就喂。

    留心

    留心寶寶的行為,提示寶寶饑餓的信號有:咂 嘴的聲音、小手伸到嘴邊、鉆到媽媽懷里等。

    耐心

    寶寶吸吮一側乳房通常要花10~20分鐘。

    舒心

    母乳喂養時選擇喜歡的哺乳姿勢。墊起雙腳, 在胳膊和頭下放個枕頭作支撐,會讓你和寶寶更舒服。

    新生兒每天大約需要喂奶8次以上,每次間隔不超過4小時。小于1周的新生兒需要喚醒喂養。

    超過1~2個月的寶寶餓了會自己醒來吃奶,不餓他就會一直睡, 所以不需要再叫醒喂奶

    讓寶寶醒來的方法可不僅僅只有拍打小屁屁這一種喲, 揭開被單、換尿片、輕輕按摩,或者抱起寶寶貼在胸前等都值得一試。

    我的母乳夠嗎?

    每個家庭成員都真心喜愛寶寶,關注寶寶的每個細微變化,甚至會將寶寶和其他孩子以及自己心目中的標準對比,這些雖然能夠理解,但卻在無形中增加了媽媽們的壓力, “我的母乳夠寶寶吃嗎?”“寶寶會不會挨餓?”“大家都說寶寶瘦了,要不要給他添加配方奶?”這些都是經常困擾母乳媽媽們的問題

    嬰兒胃的變化

    看到了寶寶小小的胃,您還擔心母乳不足嗎?

    如何判斷寶寶吃飽了?

    ※ 母乳喂養時寶寶可以進行有 力量的吸吮。

    ※ 母乳喂養后媽媽乳房的脹滿 感消失。

    ※ 兩次母乳喂養之間,寶寶可 以愉快地玩耍或者安睡。

    ※ 寶寶每天有6~8片打濕的 尿片。

    ※ 寶寶體重穩步增加。

    哺乳前的準備

    為了讓寶寶吃上“干凈、衛生”的母乳,很多媽媽在哺乳前都會清潔乳房,有些甚至會應用諸如消毒濕巾、香皂之類的物品。 其實,各位媽媽完全可以不必大費周章,除非特殊情況,否則哺乳前無須特意清潔乳房。

    媽媽乳房和乳頭部位的細菌

    對于寶寶消化道正常菌群的建立非常有幫助。

    讓寶寶正確含住乳頭的方法

    ※ 媽媽用乳頭或者手指輕輕碰觸寶寶的嘴唇,讓寶寶的嘴巴張大。

    ※ 媽媽在寶寶張嘴的同時迅速托住乳房幫助寶寶含住乳頭及乳暈。

    ※ 確保寶寶連乳暈一起含住,且最好乳暈下面的部分多含住一些。

    母乳喂養的正確姿勢

    比較常見的母乳喂養姿勢包括經典搖籃式、橄欖球式和側臥式,媽媽可以依據寶寶和自身的情況選擇適合的喂養姿勢。

    做個快樂的背奶媽媽

    對于母乳喂養,目前的推薦是純母乳喂養至6 個月,持續母乳喂養至寶寶1 歲或2 歲。然而在我國,大部分的媽媽都要面臨因重新工作而可能中斷母乳的問題, 出于對寶寶的愛,現在越來越多的媽媽選擇“背奶”

    開始的時間

    如果你準備回去上班,最好提前1 ~ 2 周開始準備練習吸奶。吸奶前一定要先學會吸奶器的使用,在家里多練習。可以在每餐寶寶吃飽后吸奶,也可以在兩餐之間找個時間吸奶。泵出來的奶可以儲存起來。

    吸奶的量

    初始吸奶的量都不多,堅持幾天規律吸奶后,

    泵出的奶量就會逐漸增多,而且等到泵出的奶量越來越多,自身產生的母乳也會隨之增加,這是一個良性循環。產奶增加較多時,您需要多喝水以補充水分。

    吸奶的持續時間

    開始上班后,每2 ~ 3個小時就要吸奶1次, 每次每側至少10 ~ 15 分鐘,這樣才能很好地模擬寶寶吃奶的頻率。回家后,一定要多和寶寶接觸,堅持直接母乳喂養,增加寶寶的吸吮,幫助產生更多母乳。

    母乳的儲存

    母乳在0 ~ 4℃冷藏條件下可以保存7 天;母乳冷凍保存的時間與冰箱的貯存情況有關。

    母乳冷凍保存的時間

    ※ 如果是冰箱冷藏 室里邊帶有的小冷凍盒,保存期為2 周。

    ※ 如果是和冷藏室 分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期為3 ~ 4 個月。

    ※ 如果是深度冷凍室, 溫度保持在- 20℃以下,并不經常開門,則保存期長達6 個月。

    母乳的解凍

    冰凍的母乳在解凍時,應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。

    不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣

    會破壞母乳中的營養成分,并且容易燙傷寶寶。

    人民衛生出版社出版《像我這樣做媽媽

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