一分鐘知曉骨質疏松風險，40歲以上人群定期監測骨密度

原標題：一分鐘知曉骨質疏松風險，40歲以上人群定期監測骨密度

提示：

骨質疏松癥是一種以骨量低、骨組織微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特征的全身性骨病，它可能發生于人生的任何年齡段，多見于絕經后女性和老年男性。加強對高危人群的早期篩查和識別可以延緩疾病的發生和進展。

國際骨質疏松基金會（IOF）推薦的“骨質疏松風險一分鐘測試題”可以判斷是否為骨質疏松高危人群。

骨質疏松風險一分鐘測試題

1. 父母是否曾被診斷有骨質疏松癥或曾經在輕摔后骨折？

2. 父母中是否一人有駝背？

3. 年齡是否超過60歲？

4. 成年后是否因為輕摔發生骨折？

5. 是否經常摔倒（去年超過1次），或因為身體較虛弱擔心摔倒？

6. 40歲后的身高是否減少超過3厘米？

7. 是否體重過輕（BMI<19）？

8. 是否曾服用類固醇激素連續超過3個月？

9. 是否患有類風濕關節炎？

10. 是否患有甲亢或甲狀旁腺功能亢進、1型糖尿病、克羅恩病或乳糜瀉等胃腸疾病或營養不良？

11. 是否在45歲以前停經（限女士）？

12. 除了懷孕、絕經或子宮切除外，是否曾經停經超過12個月（限女士）？

13. 是否在50歲前切除卵巢又沒有服用雌（孕）激素補充劑（限女士）？

14. 是否出現陽痿、性欲減退或其他雄激素過低的相關癥狀（限男士）？

15. 是否經常大量飲酒（啤酒500毫升、葡萄酒150毫升或烈性酒50毫升）？

16. 目前是否有吸煙習慣或經常吸煙？

17. 每天運動量是否少于30分鐘（包括做家務、走路和跑步等）？

18. 是否不能食用乳制品，又沒有補充鈣劑？

19. 每天戶外活動時間是否少于10分鐘？

上述19個提問中只要有一題結果為“是”即為陽性，提示存在骨質疏松風險，可以進一步檢測骨密度。目前，我國已經將骨密度檢測項目納入40歲以上人群常規體檢內容。

另外，符合下列任何一條者，都建議行骨密度測定。

（1）65歲以上女性或70歲以上男性；

（2）65歲以下女性、70歲以下男性，有一個或多個骨質疏松危險因素；

（3）有脆性骨折史的成年人；

（4）各種原因引起性激素水平低下的成年人；

（5）X線提示已有骨質疏松改變者；

（6）接受骨質疏松治療或正在進行療效監測者；

（7）患有影響骨代謝疾病或使用影響骨代謝藥物者；

（8）IOF“骨質疏松風險一分鐘測試題”結果陽性者；

（9）OSTA指數<-1者。

〖注〗OSTA指數：亞洲人骨質疏松自我篩查工具，簡便易用，可以自己進行測評。

OSTA指數＝（體重