“方便”之事負擔重？受到便秘困擾別只想著用藥，記住六招求方便
提示：
現如今，便秘這種常見的老年綜合征已經越來越多地找上中青年人，一些人每日的解便時間長，排便困難，反復多次，既十分耽誤時間，又增加身體和心理負擔，許多人需要長期服用藥物才能基本維持稍稍正常的排便。
如何才能讓“方便”之事真的方便？大多數人只要記住下面六招，就能輕松解決問題。
第一招＞養成良好的飲食習慣
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- 標簽：赫夫納
- 編輯：王麗
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