易犯困易感冒易過敏？緩解春季各種不適，請從合理飲食開始
提示：
由于氣候的特點，春季里人們易出現春困、感冒、皮膚干燥或過敏等各種不適。此時養生，就先要解決這些不適，保持身體的正常機能，合理飲食是簡單而重要的一個途徑。
春 困
“春困”是指人體為適應季節和氣溫變化而產生的一種短暫的生理現象，并非一種疾病。中醫認為，“春困”與脾濕、氣虛和肝郁三因素密切相關。對此，孫思邈有言“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。因此，日常飲食可選用白芍、淮山等疏肝養肝、健脾祛濕功效的藥食兩用中藥。
現代醫學認為，從冬天到春天，皮膚血流量不斷增加而腦血流供應相對減少，加上白晝不斷增長，使得人們感到疲倦，困意綿綿。針對“春困”，不妨從三個方面進行調理：
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- 標簽：郭可盈整容
- 編輯：王麗
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