疫情能宣告結束了嗎？我們能“放飛”了嗎？千萬不能太急而前功盡棄！

原標題：疫情能宣告結束了嗎？我們能“放飛”了嗎？千萬不能太急而前功盡棄！

提示：

近日，多個省份下調響應級別，說明全國疫情防控形勢呈現總體平穩、穩中向好的態勢。但我國的疫情防控形勢依然嚴峻復雜，仍然面臨著反彈的巨大壓力，所以防控工作還是絲毫不能放松。

在央視2月29日播出的《新聞周刊》節目中，白巖松談到了“疫情何時結束”的問題。

白巖松說，目前防疫處在最較勁的階段，這個時候，可能就是好消息很多很多，同時不好的消息也有，雙方在較著勁，還沒有出現明顯的拐點，因此也就處于絕對不能放松的階段。

今年1月份開始的防疫之戰已經持續了1個多月，并將在3月里繼續，而鐘南山院士說大約到4月底才能夠結束，那么結束的標志是什么？

白巖松說：“本周我連線相關專家的時候，她也給了準確的解讀，那就是在零增長之后再持續兩個14天的潛伏期，也就是28天都保持零，才能宣告疫情結束。也就是說，哪怕今天全國所有的省市自治區新增確診病例都是零，那也還需要28天都是零，才能說中國的疫情宣布結束，而且還要防范輸入性的病例。”

白巖松提到的相關專家稱“新增病例為零后再持續28天還是零增長”才能宣告疫情結束的說法，是他在2月24日央視《新聞1+1》節目中連線對話被稱為天津“福爾摩斯”的天津市疾控中心副主任張穎，張穎就流行病學角度發表觀點時提出的。

因此，白巖松提醒，這么算怎么都要至少持續整個3月份，更何況此時此刻我們的新增確診病例不是零，這中間稍有放松，哪個環節出現漏洞，都會延長疫情結束的時間，也會給防疫之戰增加難度。

上海市新冠肺炎臨床救治專家組組長張文宏教授則表示：“鐘南山院士做了一個很好的預測，我也贊同疫情要延長到四月份。主要是基于對湖北整體疫情的控制和剩下病人的隔離、救治，等那邊全部結束以后，我們才會宣布中國的疫情結束了。”

2月27日，國家衛健委主任馬曉偉主持召開國家衛生健康委派駐湖北省工作組會議。會議強調，隨著復工復產復學和返程等人員流動，疫情反彈風險增高，有關國家確診新冠肺炎例數增長較快，我國面臨疫情輸入風險加大，防控形勢依然復雜。

我們如何避免僥幸心理導致防護意識變淡，產生麻痹心理，甚至引起的“為所欲為”的沖動呢？在此，每個人不妨從認知行為的角度思考并回答以下三個問題：

1

如今逐漸趨好的疫情形勢，是靠什么取得成效的？

2

如果現在每個人都做出放飛自我的行為，將會是怎樣的景象？

3

如果不能“為所欲為”，有沒有其他辦法可以讓我過得更開心一點？

找出這些問題的答案，有助于我們重新整理好情緒，作出適應性的應對。

第一，要牢記“行百里者半九十”。面對一種新發的傳染病，謹慎、謙卑才是最好的態度。今天的成效，是無數醫護人員辛勤努力的結果，也是我們每個人自覺呆在家里堅持隔離防范的心血，但是，病例仍然存在，輸入性風險不可不防，不到最后關頭，任何的松懈麻痹都有導致前功盡棄的可能。

第二，不要去挑戰人性的弱點。我們每個人都是防疫的責任人和健康的守護神，不能抱有“我沒問題，所以我可以先‘解放’先開心，其他人還是會繼續自律的”自私幻想。所有人都是共同體，需要相互要多提醒、多鼓勵。

第三，探索走出慣性的“舒適區”。可以嘗試一些“新冠生活新方式”，比如：降低需求、延遲滿足、有意義的獨處……不僅為今后留下一段難忘的回憶，甚至還有可能創造一些新的生活場景、新的玩法出來，于個人、于社會都有益。

總之，疫情時期，提醒大家要牢記：道路千萬條，安全第一條；控制靈魂對自由的渴望，麻痹大意切不可；不要扎堆人群，遠離人山人海。不放松，不出現漏洞，我們才會更有信心地走向勝利。

（據央視新聞、上觀新聞、澎湃新聞等）