【養生】為什么說人不離姜？一塊生姜居然有這么多功效！

原標題：【養生】為什么說人不離姜？一塊生姜居然有這么多功效！

生姜幾乎家家都有

是不少人喜歡的調味品

在中醫眼里

它更是藥食同源的好食材

下面帶你了解生姜的四個好處

1

感冒：姜水加鹽泡腳

將雙腳浸于熱姜水中，水浸到腳脖為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽，并不斷加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

此法對于外感風寒有療效，適用于風寒感冒或淋雨后有惡寒、發熱的患者。不適合熱暑感冒及風熱感冒。

注意：有高血壓、心臟病、足癬、糖尿病、皮膚感染者慎用。

泡腳時，皮膚微微發汗即可，不可大汗。

2

咳嗽：生姜汁擦背

風寒咳嗽典型癥狀：受涼后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

方法：用生姜榨汁，兌一半溫開水，生姜與溫水的比例是1:1，把姜汁擦上背部皮膚。

此舉可刺激背部的肺俞穴、大椎穴、風門穴等穴位，有溫宣肺氣、疏散風寒的作用。

這個方法一歲以后的孩子也可以用。

3

驅寒：口里含姜胸中暖

早晨出門的時候，在嘴里含片生姜，讓唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下。

待到口中生姜味道變淡，再把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或咽下，可使前胸保持一股暖氣，抵御外面風寒的影響。

4

手腳冰涼：醋泡生姜

買半斤姜，切片，放在瓶中，用米醋沒過生姜，泡上三天就可以吃了。 還可以再放點紅糖，紅糖也是性溫的。

糖醋姜不但味道酸甜可口，還可以給人體補充陽氣。

注意：醋泡生姜平時放冰箱里冷藏，最好在早飯時吃。